Ce să nu mănânci la începutul sarcinii. Ce se poate și ce nu la începutul sarcinii. Comunicarea cu animalele de companie

Sarcina - punct crucialîn viața unei fete. Responsabilitatea cade pe umeri deja în faza de planificare. Și scopul viitoarei mame este nașterea unui copil sănătos. Pentru ca sarcina să aibă succes, se recomandă să ascultați în mod constant sfaturile medicilor, să citiți literatura tematică și să urmați recomandările mamelor cu experiență.

În timpul sarcinii, este recomandat să mănânci corect, să apari mai des la aer curat, să-ți monitorizezi sănătatea, să fii atent la somn și odihnă, să minimizezi activitatea fizică și să ai răbdare. Ca urmare, nașterea va fi reușită și mai puțin dureroasă. La viitor copil dezvoltat normal și a părut sănătos, trebuie să știți ce este posibil pentru femeile însărcinate. Vom analiza acest subiect în articol, unde vom răspunde la 20 de întrebări populare.

1. Bea cafea

Consumul de cafea în cantități rezonabile nu va dăuna copilului, iar viitoarea mamă o va înviora și o va recompensa cu o dispoziție grozavă. Prin urmare, nu poți refuza cafeaua. Principalul lucru este că doza zilnică nu depășește două căni de băutură slabă.

Unii medici susțin însă că consumul de cafea în timpul sarcinii, chiar și în cantități mici, reduce greutatea copilului. Dacă bei litri, riscul de naștere mortii va crește. Băutura conține multă cofeină, care crește tensiunea arterială și excită sistem nervos. Se recomandă consumul acestuia ținând cont de caracteristicile corpului.

2. Bea ceai

Consumul de ceai în timpul sarcinii nu este interzis, dacă vorbim de cantități rezonabile. În poziție, norma zilnică de ceai slab este de două căni. Este permis să adăugați miere sau felii de lămâie în băutură. Elementele utile conținute într-o astfel de cantitate de ceai negru sunt suficiente pentru a proteja și întări dinții, pentru a crește permeabilitatea vaselor de sânge.

În ceea ce privește aditivii biologic activi din ceai, manipulați-i cu grijă. Spre deosebire de naturalețea lor, unele dintre ele tonifică mușchii organelor, inclusiv a uterului. Cu o combinație nefericită de circumstanțe, va avea loc un avort spontan. Prin urmare, este mai bine să refuzați aditivii.

3. Bea bere

Utilizare frivolă băuturi alcoolice duce la apariția tulburărilor psihice și a anomaliilor de dezvoltare la copil. Răsturnând încă o dată un pahar mic de bere, mama va răsplăti copilul cu dependență. Abuzul de bere și alte băuturi care conțin alcool duce la astfel de consecințe teribile.

Nu doar alcoolul din bere este periculos. Compoziția băuturii include fitoestrogen - o substanță care seamănă cu hormonii în structură. Aportul de hormoni „terți” în corpul unei femei are un efect negativ asupra echilibrului hormonal și este periculos pentru copil.

4. Bea lapte

Nu există interdicții privind utilizarea laptelui în timpul sarcinii. O femeie în poziție are voie să consume lichid sau lapte praf, iar alegerea laptelui de capră, vacă, copt sau proaspăt depinde de preferințe, utilitate și frecvență de utilizare.

Dacă după un pahar de lapte apar erupții cutanate, indigestie sau alte reacții negative, este mai bine să refuzați produsul. Un înlocuitor demn ar fi iaurtul de casă, brânza de vaci sau brânza. Aceste produse sunt bogate în proteine ​​și calciu, sunt capabile să aibă grijă de sănătatea viitoarei mame și a copilului nu mai rău decât laptele.

5. Vaccineaza-te

Atunci când decid dacă să se vaccineze, medicii se bazează pe raportul beneficiu-dau. Vaccinarea se efectuează în prezența unei probabilități crescute de a contracta boala. Femeile însărcinate sunt sfătuite să nu călătorească în anumite țări din cauza necesității anumitor vaccinări. În cazul contactului cu bolnavii, vaccinările sunt binevenite.

Vaccinarea este diferită de vaccinare și fiecare dintre ele poate duce la complicații. În timpul sarcinii, vaccinarea cu viruși vii este inacceptabilă. În ceea ce privește vaccinările pe bază de viruși inactivi, în unele cazuri sunt permise. În acest caz, anticorpii conținuti în injecție sunt transferați copilului și oferă protecție.

6. Faceți inhalații

Potrivit opiniei unanime a medicilor, inhalațiile sunt un remediu necesar pentru tratamentul femeilor însărcinate. Ele, spre deosebire de medicamente, nu afectează funcționarea organelor. Crizele de tuse la mamă aduc disconfort copilului, iar cu nasul care curge, placenta nu primește suficient oxigen. Prin urmare, tratamentul prin inhalare este o soluție sigură.

Aburul de inhalare este util în tratamentul timpuriu al tusei uscate și a tusei. Dar dacă boala este însoțită de o temperatură, inhalarea este interzisă. Mai bine respira Uleiuri esentiale. Inhalarea în timpul sarcinii este permisă la o oră după masă.

7. Fă fluorografie

Fluorografia este o metodă de cercetare cu doze mici. În timpul sarcinii, procedura este contraindicată. Femeile aflate în funcție sunt scutite de trecerea planificată a studiului. Medicii apelează la orice metodă de cercetare cu raze X numai în cazul unor indicații clinice grave.

În unele cazuri, fluorografia se face pentru fetele aflate în poziție, dar cu condiția ca beneficiul studiului pentru viitoarea mamă să fie mai mare decât riscul pentru copil. În toate celelalte cazuri, se folosesc metode de cercetare care nu asigură radiații ionizante.

8. Epilați-vă

În timpul sarcinii, este permisă utilizarea tehnicilor de îndepărtare a părului care se efectuează acasă și nu afectează corpul femeii. Acestea includ epilarea cu ceară și îndepărtarea vegetației nedorite cu un epilator electric. Este riscant să apelezi la alte metode în timpul sarcinii. Este mai bine să le refuzi.

În timpul sarcinii, se recomandă combaterea părului prin bărbierit. Mai mult moduri eficiente amânați epilarea până când aplicarea este sigură pentru copil.

9. Facerea șelacului

Medicii nu au fost de acord cu această problemă. Unii susțin că tehnica de manichiură shellac este sigură, alții văd rău în ea. Maeștrii precauți cred că nu merită să faci shellac în timpul sarcinii, deoarece reacția corpului feminin la chimie este imprevizibilă.

Fetele în poziție sunt foarte sensibile, capricioase și au un simț al mirosului crescut. Este posibil ca, ca parte a procedurii, o femeie însărcinată să dezvolte toxicoză severă. Este mai bine să excludeți șelac pentru un timp și să vă gândiți la sănătatea copilului.

10. Fă-ți un tatuaj

Tatuarea în timpul sarcinii este o procedură populară, deoarece facilitează îngrijirea de sine. După tatuaj, nu trebuie să-ți pui ordinea sprâncenelor. Nu există un consens asupra faptului dacă se poate face în timp ce se află în poziție.

Un lucru este sigur, că un maestru care își construiește o carieră în acest domeniu nu va dori să tatueze o fată în poziție, deoarece există multe nuanțe care sunt imposibil de prezis. Vorbim despre senzații dureroase, o dispoziție răsfățată când culoarea nu se potrivește cu dorințele doamnei și alte puncte.

11. Du-te la cimitir

Reprezentanții bisericii susțin că femeile însărcinate ar trebui să viziteze cimitirul și să pomenească oamenii care au murit. Dumnezeu binecuvântează oamenii care își amintesc de strămoșii lor. Este recomandat să faceți acest lucru doar dacă doriți. Nu uitați de superstiții, conform cărora femeile însărcinate nu ar trebui să viziteze cimitirul.

Prins lângă mormânt persoana iubita, o femeie poate fi copleșită de emoții negative și sentimente puternice, care vor afecta sănătatea mamei și a bebelușului. Stresul este cauza principală a bolilor. Prin urmare, este mai bine să refuzați să vizitați cimitirul.

12. Du-te la biserică

Răspunsul obiceiurilor populare la această întrebare este negativ, dar biserica îl salută. Să ne dăm seama. Potrivit bisericii, copilul nenăscut este binecuvântarea lui Dumnezeu. Prin urmare, reprezentanții bisericii nu văd niciun motiv să refuze să viziteze templul.

Pentru mulți, sarcina este asociată cu ciclul menstrual, în cadrul căruia este interzis să meargă la biserică, dar este incorect să comparăm aceste condiții. Potrivit preoților, viitoarea mamă ar trebui să meargă la biserică și să se roage. De asemenea, nu este interzis să se spovedească și să se împărtășească.

13. Du-te la baie

Dacă totul este în regulă cu sănătatea unei femei însărcinate, este permisă vizitarea băii după consultarea unui medic. Amintiți-vă că mersul la baie în stadiile incipiente este contraindicat.

În toate celelalte cazuri, vizitarea băii antrenează sistemele cardiovascular și respirator, întărește sistemul imunitar. Procedurile de baie sunt o prevenire excelentă raceli. Dacă o fată însărcinată nu a vizitat anterior o baie de aburi, nu este recomandat să înceapă în timpul sarcinii.

14. Mergeți la o înmormântare

Înmormântările sunt o sursă puternică de stres care poate duce la pierderea unui copil. Dacă unei fete însărcinate îi este frică să participe la o înmormântare sau este îngrijorată de confort, este mai bine să stea acasă. Dacă are loc o înmormântare a unei persoane dragi și există o mare dorință de a participa la ea, se recomandă să ascultați vocea interioară. Când ești sigur că totul va fi bine, du-te.

Există adesea cazuri când nu există dorința de a participa la o înmormântare din alte motive. În această situație, sarcina poate fi argumentată pentru refuz, nimeni nu va condamna pe nimeni. Îți poți lua rămas bun de la cel care a părăsit lumea la nivel mental.

15. Merge în tocuri

Sexy, frumoasă și încălțăminte de modă contraindicat fetelor în poziţia tuturor celor trei sferturi. Pantofii cu toc pot fi purtați în prima jumătate a sarcinii, deși nu uitați de starea de sănătate.

Chiar dacă te simți bine, este mai bine să refuzi să porți constant tocuri, altfel ajută la creșterea tonusului uterului. Dacă nu îți poți imagina viața fără pantofi, limitează-te la a purta astfel de pantofi câteva ore și, după ce te distrezi, fă-ți un masaj picioarelor.

16. Du-te la piscină

Unele viitoare mame consideră utile vizitele regulate la piscină, în timp ce altora le este frică să nu se infecteze. În orice caz, înainte de a vizita piscina, consultați un medic ginecolog. În absența complicațiilor și a obiecțiilor din partea medicului, vizitați piscina în acest moment. Am adăugat cu bună știință sintagma „acum”. Este permisă vizitarea piscinei după formarea dopului mucos și până la ieșire.

17. Du-te la solar

Expunerea prelungită la soare este nedorită pentru o femeie însărcinată. Medicii recomandă femeilor însărcinate să uite temporar de bronzarea artificială și să nu meargă la solar.

Sub influența lămpilor fond hormonal se va schimba, ducând la apariția petelor de vârstă. În timpul sarcinii, pielea este sensibilă la factorii externi și riscul de arsuri este mare.

18. Vopsește-ți părul

În timpul sarcinii, fondul hormonal al corpului suferă modificări care afectează structura părului. O creștere a nivelului de progesteron ajută la reducerea căderii părului, rezultând un păr mai gros.

Rezultatele studiilor au arătat că vopselele sunt sigure pentru femeile însărcinate. Dar nu uitați că corpul unei femei este individual. Reprezentanții medicinii susțin că substanțele chimice care fac parte din vopsele afectează negativ scalpul și starea corpului. Prin urmare, înainte de a utiliza vopsele de păr, consultați un medic.

19. Fumatul in timpul sarcinii

În al doilea trimestru, țigările afectează negativ starea copilului și cresc probabilitatea de încălcări. Fumatul duce adesea la consecințe dezastruoase, inclusiv: naștere prematură, avort spontan, desprindere prematură a placentei sau sângerare din uter.

Renunțarea la fumat este recomandată înainte de concepție. În același timp, nu este necesar să lupți cu obiceiul după ce ai aflat despre sarcină. Corpul unei femei este obișnuit să primească o doză de nicotină. Este mai bine dacă în primul trimestru reduceți doza. Ca urmare, organismul se va pregăti să renunțe la țigări.

20. Zboară într-un avion

Nu există o opinie fără echivoc despre zborul cu avionul în timpul sarcinii. În timpul zborului corp feminin expuse la stres, dar reprezintă un pericol pentru o femeie însărcinată doar în unele cazuri.

Dacă sarcina decurge normal, nu există contraindicații pentru utilizarea transportului aerian. Dar dacă este posibil să ajungi la locul potrivit cu un alt mijloc de transport, ei nu sunt sfătuiți să-și asume riscuri. Te poți bucura de confortul călătoriei cu avionul după nașterea copilului tău.

Dieta viitoarei mame afectează foarte mult rata proceselor metabolice din corpul ei și absorbția nutrienților necesari dezvoltării copilului. Furnizarea de proteine, grăsimi, carbohidrați și oligoelemente utile pentru făt, creșterea și dezvoltarea uniformă a acestuia, precum și creșterea în greutate, activitatea rinichilor, inimii și a vaselor de sânge ale femeii în sine depind de intensitatea metabolismului.

Pe de o parte, există multe alimente pe care femeile însărcinate nu ar trebui să le consume. Pe de altă parte, unele viitoare mame țin o dietă strictă.

Nu ar trebui să mergeți la extreme, trebuie doar să vă dați seama ce nu poate dăuna cu adevărat alimentație adecvatăîn timpul sarcinii.

De ce este atât de importantă o alimentație adecvată în timpul sarcinii?

Mulți viitori părinți își imaginează literalmente „nocivitatea” unui anumit produs alimentar: dacă o femeie însărcinată mănâncă ceva, acesta va ajunge la făt și îi va face rău. Nu este însă așa: în realitate, situația cu produsele „interzise” este mult mai complicată. Nu există tub digestiv direct între corpul mamei și al copilului. Mâncarea consumată de o femeie însărcinată este descompusă în tractul ei digestiv în principalele produse necesare funcționării normale a organismului și dezvoltării fătului - proteine, grăsimi și carbohidrați. Aceste substanțe sunt esențiale pentru metabolismul energetic. Prin peretele intestinal, acestea sunt absorbite în fluxul sanguin și livrate prin vasele de sânge către copil.

Din majoritatea componentelor nocive ale alimentelor moderne - aditivi alimentari, potențiatori de aromă, conservanți, coloranți, arome - copilul este protejat de bariera placentară (un microfiltru unic dublu din pereții capilarelor uterului și ai placentei). Dacă placenta își face bine treaba, atunci moleculele de substanțe nocive nu trec literalmente prin „control vamal” și nu intră în circulația fetală.

Printre acele alimente pe care le consumăm în mod tradițional, nu există niciuna care ar putea afecta în mod direct sănătatea fătului. Nu există astfel de alimente, băuturi, fructe sau legume, nuci, fructe de pădure etc., care sunt de obicei utile, dar devin dăunătoare în timpul sarcinii. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă deloc că viitoarea mamă poate mânca în siguranță orice dorește, fără teamă pentru sănătatea bebelușului nenăscut. Sarcina este o povară suplimentară pentru corpul unei femei și una foarte semnificativă. Toate organele și sistemele ei funcționează în „modul de război”, și uneori în sensul cel mai literal: uterul în creștere pune presiune asupra organelor învecinate, inclusiv stomacul și pancreasul, ficatul și vezica biliara, splina, rinichi, vezica urinara si un numar mare de vase de sange mari. Cu acest mod de funcționare, orice eroare de nutriție, care în vremuri normale s-ar manifesta ca o ușoară stare de rău sau ar trece deloc neobservată, poate afecta grav metabolismul și înrăutăți starea de bine a viitoarei mame.

Nicio mâncare, de fapt, nu poate dăuna direct copilului. Cu toate acestea, utilizarea produselor dăunătoare afectează întotdeauna în mod negativ sănătatea viitoarei mame însăși, de care depinde cursul sarcinii și dezvoltarea fătului. Astfel, revizuirea dietei tale în timpul sarcinii nu este o reasigurare goală și trebuie să o iei în mod rezonabil și cu toată seriozitatea.

Ce să nu mănânci gravidă: „lista neagră” de alimente toxice

Desigur, viitoarea mamă ar trebui să-și facă o „listă interzisă”, care va include toate produsele care sunt evident periculoase pentru sănătate. Femeile însărcinate nu trebuie să mănânce chipsuri, băuturi chimice dulci, alimente cu arome și coloranți artificiali, conserve.

Conțin substanțe nocive care împiedică digestia, funcționarea ficatului și a rinichilor și sunt toxice pentru organism în ansamblu. În timpul sarcinii, aceste delicatese dubioase intră sub interdicție strictă: corpul unei femei se confruntă cu o încărcare dublă, iar alimentația necorespunzătoare în această perioadă poate duce la probleme grave de sănătate mult mai rapid, ceea ce va afecta imediat starea fătului.

Cele mai frecvente consecințe ale utilizării produselor dăunătoare în timpul sarcinii includ colelitiaza. Aceste boli, însoțite de dureri severe și de o deteriorare semnificativă a bunăstării viitoarei mame, necesită adesea o intervenție chirurgicală urgentă, ceea ce crește semnificativ riscul de avort.

În plus, în perioada de așteptare a bebelușului, nu trebuie să utilizați cafea și alcool- aceste produse pot provoca o creștere a tensiunii arteriale, hipertonicitate uterină și riscul de desprindere a placentei. În plus, produsele cu timpul de înjumătățire ale alcoolului care circulă în sângele unei femei însărcinate sunt toxice pentru făt.

Nutriția în timpul sarcinii: cum să evitați excesul de greutate?

Pe lângă „lista interzise”, există și alte produse pe care este de dorit să le limitați semnificativ din diverse motive. Așadar, este mai bine să reduceți consumul de pâine, paste și tot felul de produse de patiserie, cofetărie, precum și carne și produse din carne cu conținut ridicat de grăsimi (untură, slănină, cârnați grasi), deoarece acestea contribuie la creșterea excesivă în greutate.

Ele dăunează literalmente sănătății mamei și a bebelușului, punând uneori în pericol însăși faptul sarcinii. Excesul de greutate exercită o presiune crescută asupra sistemului cardiovascular.

Pe fondul creșterii patologice în greutate la o femeie însărcinată, presiunea crește adesea, tonusul uterului crește și fluxul sanguin placentar scade. Ca urmare a unor astfel de modificări, fătul se confruntă cu o lipsă de nutriție și oxigen - se dezvoltă insuficiența fetoplacentară, care duce adesea la (foamete de oxigen) a fătului.

Femeile însărcinate cu o creștere semnificativă în greutate (15 kg sau mai mult) sunt expuse riscului de a dezvolta toxicoză tardivă sau preeclampsie, caracterizată prin apariția edemului, creșterea presiunii și pierderea proteinelor în urină. Fără tratament în timp util, această complicație poate duce la desprinderea prematură a placentei, dezvoltarea eclampsiei (un sindrom convulsiv pe fundalul unei creșteri necontrolate a tensiunii arteriale) și sângerări uterine.

Din păcate, aceste complicații cele mai periculoase, care pun în pericol viața mamei și a copilului, în marea majoritate a cazurilor (82%!) se dezvoltă la femeile însărcinate cu supraponderalitate patologic. De aceea viitoare mamă este necesar să monitorizezi o creștere uniformă în greutate și să limitezi „excesele” plăcute din alimentația ta.

Alimente care interferează cu digestia femeilor însărcinate

În timpul sarcinii, se recomandă limitarea semnificativă a utilizării carne afumată, alimente picante, prăjite, precum și leguminoase, porumb și băuturi foarte carbogazoase. Motivul pentru care felurile de mâncare enumerate cad în disgrație este simplu: în timpul sarcinii, din cauza presiunii uterului în creștere, procesul de digestie este îngreunat semnificativ, astfel încât alimentele greu de digerat provoacă viitoarei mame un disconfort deosebit.

O abundență de alimente picante și prăjite poate provoca colici hepatice și vărsături chiar și la o viitoare mamă perfect sănătoasă, iar leguminoasele și sifonul pot provoca flatulență prelungită (balonare), ceea ce provoacă o mare disconfort femeii însărcinate și devine adesea o cauză indirectă a creșterii. tonul uterin.

Evitați alergenii în timpul sarcinii

Viitoarea mamă ar trebui să aibă grijă să folosească produse „alergenice” - citrice, fructe exotice și preparate.

În timpul sarcinii, este adesea detectată o reacție alergică pentru prima dată la alimentele pe care o femeie le-a consumat înainte de sarcină, fără consecințe. Alergia este periculoasă pentru viitoarea mamă, deoarece este un factor predispozant în dezvoltarea toxicozei precoce și târzie a sarcinii - complicații care provoacă uneori avort spontan. Prin urmare, nu ar trebui să vă bazați pe alergeni „recunoscuți”.

Mulți oameni cred că dacă viitoarea mamă mănâncă alimente alergene în timpul sarcinii, atunci. Aceasta este cea mai comună concepție greșită despre alimentația unei femei însărcinate. Dar este important să înțelegem că nu există alimente care să afecteze în mod direct sănătatea fătului. Alergia este stabilită genetic în momentul fertilizării sau este dobândită deja în timpul vieții sub influența factorilor externi adversi (de exemplu, ecologie slabă sau producție dăunătoare). Cu toate acestea, în perioada embrionară (în timpul dezvoltării fetale) o persoană este protejată în mod fiabil de influența factorilor adversi cu ajutorul barierei placentare. Astfel, dezvoltarea alergiilor la un copil nu este în niciun caz legată de utilizarea alimentelor alergene de către mamă în timpul sarcinii. Ar trebui să refuzați numai acele produse care provoacă alergii la femeia însărcinată.

De îndată ce viitoarea mamă își informează rudele că așteaptă un copil, încep să vină sfaturi din toate părțile cu privire la ceea ce trebuie să facă și ce ar trebui să refuze. Mai mult, pot exista o mulțime de astfel de informații. Instrucțiuni diverse și obligatorii vin de la soț, de la mamă, prietene și alte persoane care urmăresc acum cu entuziasm desfășurarea evenimentelor. Să încercăm să punem cap la cap toate recomandările și să ne dăm seama ce nu ar trebui să faci în timpul sarcinii.

Ceea ce nu trebuie uitat

Nouă luni este o perioadă scurtă de timp pentru ca un mare miracol să se întâmple. Crește din două celule persoană nouă. Pentru ca procesul să decurgă exact conform scenariului planificat, fără eșecuri, viitoarea mamă va trebui să-și reconsidere serios stilul de viață. Cel mai important lucru este să vă depanați dieta și rutina zilnică. Importantă este și atitudinea mentală. Dar vrem să acordăm mai multă atenție la ce să nu facem când suntem însărcinate. Acest lucru va permite viitoarelor mămici să prioritizeze și să evite numeroase greșeli.

Opinia medicilor

Să începem cu ce spune medicina oficială. Când viitoarea mamă se înscrie la ginecologie, se poartă neapărat o conversație cu ea. În timpul acesteia, medicul va spune mult timp ce nu trebuie făcut femeilor însărcinate, cufundând femeile tinere într-o oarecare confuzie. Desigur, majoritatea interdicțiilor implică faptul că o femeie cu o sarcină problematică le va urma. Dacă starea mamei și a fătului nu provoacă îngrijorare, atunci nu are rost să te limitezi prea mult. Dar unele puncte, cu toate acestea, trebuie respectate cu strictețe. Deci, hai să ne dăm seama împreună ce să nu facem când sunteți însărcinată.

Obiceiuri proaste

Oricât de banal ar suna, dar obiceiurile proaste ale mamei provoacă un mare rău copilului nenăscut. Studii recente demonstrează că chiar și o singură doză de substanțe otrăvitoare conținute în fumul de țigară sau alcool este suficientă pentru a provoca modificări ireversibile. Deci, o femeie însărcinată ar trebui să evite următoarele:

1. Fumător, și nu numai activ. Evitați locurile în care se adună fumătorii. Acumularea de nicotină și gudron în organism contribuie la creșterea tensiunii arteriale. Și asta poate duce la un avort spontan.
2. alcool. Periclitează funcționarea tuturor organelor interne importante. Chiar și băuturile slabe și aparent sigure, cum ar fi berea, sunt periculoase. Și acest lucru se aplică nu numai mamei însăși, în care toate organele s-au format de mult timp și lucrează în plină forță. În primul rând, vorbim despre corpul embrionului. Amintiți-vă că alcoolul este dăunător pentru celulele creierului.

Cele de mai sus sunt fără îndoială. Dintre toate lucrurile pe care femeile însărcinate nu ar trebui să le facă, fumatul și alcoolismul sunt pe primul loc.

Îmbrăcăminte și încălțăminte

Pielea unei femei în această perioadă dificilă devine deosebit de vulnerabilă și, prin urmare, necesită o atenție sporită. În următoarele 9 luni, trebuie să vă revizuiți garderoba și să vă schimbați complet dependențele.

• Ținutele strânse au un efect negativ asupra corpului unei femei însărcinate. Prin urmare, ar trebui să abandonați imediat chiloții tanga din material sintetic. Lăsați deoparte pentru un timp pantaloni-pipe, fuste cu curele de strângere. Toate acestea le vei purta atunci cand vei da nastere unui copil. Între timp, îmbrăcămintea trebuie să fie cât mai confortabilă, respirabilă, confecționată din țesături naturale.
• Pantofi. Do alegerea potrivita de asemenea, nu atât de ușor. În primul rând, merită să înțelegeți de ce femeile însărcinate nu ar trebui să meargă în tocuri. Astfel de pantofi au o formă îngustă și un coloan înalt, ceea ce afectează negativ circulația naturală a sângelui. Acest lucru contribuie la apariția edemului și la dezvoltarea venelor varicoase. Pantofii trebuie să fie ușori, confortabili și din materiale naturale. Și, desigur, pentru fiecare sezon trebuie să existe o pereche separată care să îndeplinească cerințele.

Somn sănătos

Somnul sănătos al viitoarei mame este foarte important pentru formarea și dezvoltarea corespunzătoare a fătului. Prin urmare, trebuie să uiți de afaceri și să te relaxezi cât mai mult posibil. Unele femei notează că în primele etape ale sarcinii își doreau foarte mult să doarmă. Deci, trebuie să discutați cu medicul, să vă luați concediu medical și să vă odihniți câteva zile. Crede-mă, acest lucru este acum mult mai important decât un raport depus la timp.

Dar nu numai durata somnului este importantă. Viitoarele mamici trebuie sa isi schimbe obiceiurile. Deci, în curând nu vei mai putea dormi pe burtă. Începând cu medicii nici măcar nu recomandăm doar să stai întins pe spate mult timp. Și, desigur, femeile însărcinate nu ar trebui să doarmă pe spate. Acest lucru duce la faptul că presiunea asupra venei cave crește, afectând negativ circulația sângelui.

Pentru ca restul să fie confortabil, cel mai bine este să cumpărați o pernă specială pentru viitoarele mămici. Este o literă mare L sau P. Ambele modele încurajează o poziție confortabilă în lateral.

Și continuăm să vorbim despre ceea ce este imposibil pentru o femeie însărcinată în primul trimestru. Și mai departe avem mâncare.

Suntem ceea ce mâncăm

O atenție deosebită trebuie acordată acestui lucru. Alimentația viitoarei mame este indisolubil legată de dezvoltarea adecvată a bebelușului ei. Ce nu ar trebui să mănânce și să bea femeile însărcinate? Desigur, toate acestea sunt produse ale întreprinderilor lanțului de fast-food. Îndepărtăm toate acestea imediat și pentru o lungă perioadă de timp. Băuturile carbogazoase cu zahăr merg la același coș. Am vorbit deja despre alcool.

Dar dacă acest lucru este de înțeles, atunci uneori interdicții sunt destul de obișnuite și chiar mancare sanatoasa provoacă confuzie. Așadar, spunând că femeile însărcinate nu ar trebui să mănânce și să bea, experții menționează adesea produsele lactate și ouăle. Nu trebuie să renunțați complet la ele, dar este necesară o restricție rezonabilă pentru a nu provoca reacții alergice la copil. Dacă se dezvoltă atât de devreme, vor deveni o problemă reală în viitor. Merită să excludeți din dietă brânzeturile moi, laptele nepasteurizat, ficatul, carnea afumată, ciupercile și suplimentele alimentare.

Ducem un stil de viață activ

Sarcina nu este deloc o boală. Nu ar trebui să stai inactiv, trebuie să mergi mult, să mergi și să respiri aer curat. Desigur, dacă nu există contraindicații speciale. Dar în cea mai mare parte, ne petrecem ziua de lucru stând la computer, iar acasă ne grăbim să luăm un loc lângă televizor. Apropo, cum să nu stai însărcinată? În acest sens, medicii au propria părere.

În primul rând, trebuie spus că este complet nedorit ca o viitoare mamă să stea mult timp. Daca vrei sa nasti usor, fara complicatii, atunci trebuie sa te obisnuiesti cu mersul zilnic inca din primele saptamani. Acest lucru este important ca măsură preventivă. greutate excesiva, pentru alimentarea normală cu sânge a embrionului, îmbogățirea sângelui cu oxigen. Dar înainte de a 30-a săptămână, majoritatea femeilor lucrează, așa că trebuie să te adaptezi la cerințele angajatorului.

Cum să nu stai însărcinată? În primul rând, cu picioarele încrucișate, adică aruncarea una peste alta. Acest lucru perturbă circulația sângelui în organele pelvine și în timpul sarcinii în placentă. Nici nu te poți ghemui, deoarece uterul se poate scufunda. Dar de fapt, până la ultimele întâlniri ale gravidei, poți sta „în turcă”. Această poziție este atât convenabilă, cât și utilă, deoarece întinde mușchii interni necesari nașterii.

Calm, doar calm

Liniștea sufletească este ceva care îți va fi foarte util pe toată perioada de naștere a unui copil, precum și după naștere. Femeile însărcinate nu ar trebui să fie nervoase pentru că o mică minune în interiorul ei simte toate schimbările în starea de spirit a mamei. DAR stres severși complet dăunătoare pentru firimituri.

Dacă sarcina se desfășoară pe fondul șocurilor nervoase severe, acest lucru duce adesea la faptul că copilul se naște cu boli ale sistemului nervos. Este exagerat de excitat, doarme prost și se îngrașă puțin. Uneori, această afecțiune este reversibilă sau supusă corectării cu ajutorul medicamentelor. În alte cazuri, leziunile sunt prea adânci și pot fi doar ușor netezite.

Adesea, încercând să se calmeze și să pună în ordine sistemul nervos, o femeie începe să bea cafea tare. Acest lucru ajută deoarece cafeaua este un stimulent destul de puternic. Dacă recunoști astfel de dependențe la un medic, acesta va spune că femeile însărcinate nu ar trebui să bea cafea. De fapt, nu există nicio interdicție strictă asupra acestei băuturi. Dacă vă simțiți bine, atunci este permis să beți 1-2 căni pe zi. Foarte frecvente la viitoarele mame presiunea arterială scade, iar cafeaua corectează această afecțiune.

Exclus din program

Viața ta personală trece prin schimbări semnificative. Acum trebuie să te relaxezi mai mult și să fii în aer liber. Și unele evenimente obișnuite trebuie șterse din viață pentru un timp. Crede-mă, nu este o pierdere atât de mare:

• Viitoarele mamici nu au voie sa viziteze solarul. Acest lucru este rău pentru pielea ta în primul rând. Producția de melanină în timpul sarcinii crește, ceea ce duce la apariția petelor de vârstă, iar un pat de bronzat poate agrava situația.
• Transportul aerian. Având în vedere lista cu ceea ce o femeie însărcinată nu ar trebui să facă în primul trimestru, trebuie remarcată și necesitatea reducerii numărului de zboruri și, chiar mai bine, a le anula complet. În momentul decolării, tensiunea arterială crește brusc din cauza scăderii presiune atmosfericăși concentrații scăzute de oxigen în aer. Acest lucru poate provoca un avort spontan.
• Raze X și fluorografie. Aceste examinări ar trebui excluse până la naștere.
• Cadă cu hidromasaj și saună.

Semne și superstiții

Dacă medicii își justifică toate interdicțiile, atunci revenind la semne, ne întâlnim cu un număr și mai mare de diverse care nu pot fi explicate în niciun fel. Anterior, o mulțime de lucruri erau interzise viitoarelor mame, deoarece oamenii credeau că sacramentul nașterii unei noi vieți trebuie protejat de numeroase spirite. Deci, trebuie să limitați probabilitatea de a vă întâlni cu ei. Cele mai multe dintre aceste semne de astăzi și-au pierdut deja relevanța și au fost uitate de ele. Dar unele dintre ele sunt încă în viață și sunt transmise din generație în generație. Să ne uităm la semnele pentru femeile însărcinate. Ce nu se poate face din punctul de vedere al înțelepciunii populare?

Limitați interacțiunea cu animalele de companie

De mult a fost interzis femeilor însărcinate să mângâie o pisică. Acest lucru poate părea ciudat pentru iubitorii de frumuseți pufoase, dar această regulă trebuie respectată. Astăzi, medicii sunt pe deplin de acord cu vindecătorii tradiționali. Faptul este că pisicile poartă toxoplasmoză. Această boală este foarte periculoasă pentru făt. Aceasta duce la deteriorarea sistemului nervos central al copilului. Prin urmare, nu trebuie să ridicați pisicile proprii sau ale altora și cu atât mai mult să le schimbați tava.

Nu pot sta în prag

Acesta este doar începutul listei de lucruri care nu trebuie făcute. Semnele pentru femeile însărcinate se aplică în toate domeniile vieții. Oamenii înțelepți au spus întotdeauna că femeile însărcinate nu ar trebui să stea în prag. Acest lucru s-a explicat prin faptul că pragul separă două lumi, aceasta și cealaltă lume. Și din moment ce bebelușul nu are încă protecție, îi pot face rău. Dacă luăm în considerare din punctul de vedere al medicinei moderne, atunci putem găsi o explicație complet logică. În prag există întotdeauna un curent, care este dăunător sănătății viitoarei mame.

Interzicerea achiziționării de lucruri pentru copii

Bunicile noastre au fost de părere că, până la nașterea bebelușului, nu trebuie să-i cumpere sau să-i coase lucruri, să-i pui un leagăn sau să aduci jucării în casă. Acest lucru este, de asemenea, ușor de explicat. Mortalitatea copiilor a fost foarte mare, la fel ca și mamele lor în timpul nașterii. Prin urmare, zestrea pentru copil a fost pregătită după botezul acestuia.

Credeți sau nu acest semn, rămâne la latitudinea fiecărei mame să decidă. Medicii de astăzi nu au nimic împotriva ta să cumperi lucruri pentru copilul tău încă din primele zile de sarcină. Dar nu te lăsa prea luat. Bebelușii își depășesc hainele foarte repede, așa că majoritatea costumelor vor trebui date prietenilor sau amânate până la nașterea următorului copil.

Aveți grijă de aspect

Toate femeile vor să fie frumoase. Viitoarea mamă nu face excepție. Dar prevestiri populare recomand să se abțină de la excursii la stilisti și coafor.

De ce nu ar trebui femeile însărcinate să-și tundă părul? Acest semn are rădăcini adânci în antichitate. Oamenii credeau că puterea femeilor stă în păr. Și dacă sunt tăiați, ea nu va putea naște un copil sănătos. Totul s-a schimbat astăzi. Viitoarele mămici vizitează saloanele de înfrumusețare și arată ca de pe coperta unei reviste de modă. Medicii nu explică de ce femeile însărcinate nu ar trebui să-și tundă părul. Dar cu pictura trebuie să aștepți. Substanțe chimice pe care îl conţine poate pătrunde prin

rituri de înmormântare

Din cele mai vechi timpuri, a existat o regulă nescrisă conform căreia femeile însărcinate nu au voie să participe la înmormântări. Acest lucru a fost asociat cu saturarea unei astfel de ceremonii cu energie negativă. Morții îi trage pe cei vii, așa că viitoarea mamă nici măcar nu ar trebui să se apropie de gardul cimitirului. traieste aici o cantitate mare creaturile lor lume subtilă. Și, desigur, se hrănesc nu numai cu energia morților. În plus, energia copiilor este cea mai delicioasă, cea mai dulce și ei o vor râvni în primul rând.

Deseori, la cimitir vin și vrăjitorii care vor să salveze viața cuiva. Iar cel mai simplu mod este să schimbi viața unui muribund cu cea pe care o porți. Prin urmare, femeile însărcinate nu au voie să intre în cimitir.

Dar, desigur, nu există nicio justificare științifică pentru acest lucru. Deci, din nou, depinde de tine. Moartea unei persoane dragi este un stres puternic și un motiv de îngrijorare, de care este mai bine ca o femeie însărcinată să se protejeze. Prin urmare, observarea îngropării trupului pe pământ nu este deloc Cel mai bun mod distracţie.

Păstrând sarcina secretă

Această tradiție există de foarte mult timp. Nimeni nu a știut că femeia așteaptă un copil, până în momentul în care a devenit evident. Și atunci s-a crezut că trebuie ținut secret. Astăzi, mulți respectă această regulă. Chiar dacă ochiul rău este exclus, există totuși un punct în această precauție. Mai aproape de data așteptată, rudele te vor chinui cu întrebări, dar dacă ai greșit cu câteva săptămâni? Apoi vei fi sunat în fiecare zi, punând aceeași întrebare.

În loc de concluzie

Mai sunt multe indicii. De exemplu, nu poți să ucizi șerpi sau să mănânci carne de iepure, să mănânci fructe de pădure roșii sau să mănânci cu un cuțit. Nu puteți coase și tricota, vorbiți noaptea chiar și cu rudele. A le respecta sau nu este o chestiune personală pentru fiecare viitoare mamă. Dar cel mai important lucru este să mănânci corect și să te bucuri de sarcină în fiecare zi. Atunci toate adversitățile te vor ocoli. Desigur, acest lucru nu se aplică recomandărilor medicilor. Ele trebuie respectate cu strictețe.

Articolul oferă doar recomandări generale, mai exact, doar medicul curant vă poate sfătui. Este deosebit de important să știți că este imposibil pentru o femeie însărcinată în primul trimestru, deoarece în acest moment sunt depuse toate organele și sistemele copilului nenăscut.

Unul dintre cele mai importante și dificile, atât fizic, cât și psihologic, este primul trimestru de sarcină. Prin urmare, există atât de multe opinii despre ceea ce femeile însărcinate nu ar trebui să facă în stadiile incipiente.

Dacă dezvăluiți toate cărțile în avans, atunci există suficiente restricții nu numai la prima, ci și la a doua și a treia etapă de gestație. Dar, de dragul sănătății copilului, poți îndura dacă nu se poate face ceva.

În timpul sarcinii, femeile trebuie să rămână active. Încărcăturile sunt selectate în funcție de bunăstarea, condiția fizică și capacitățile viitoarei mame.

Medicii indică ce exerciții nu trebuie făcute în timpul sarcinii:

1. Descărcați presa. Acum burta are un motiv minunat de a crește în dimensiune, iar dacă femeile reușesc să-și stăpânească apetitul care crește în timpul sarcinii, atunci parametrii vor crește în limitele normale.
2. Iubitorii de echitație vor trebui să uite de asta nu numai în primele etape, ci și pe întreaga perioadă a nașterii unui copil.
3. Săritul în apă din turn ar trebui lăsat în trecut pentru o vreme. Puteți înota, dar reduceți timpul de înot și viteza. Sunt binevenite cursuri speciale în piscină pentru femeile însărcinate. Schiul nautic ar trebui exclus, există un risc mare de a lovi puternic apa. Scufundările la adâncime vor fi, de asemenea, de prisos. Scufundarea este asociată cu scăderea presiunii, ținerea respirației. Copilul este inutil.
4. Aparatele de antrenament care necesită un efort semnificativ și echipamente sportive grele nu trebuie folosite în timpul sarcinii.
5. Schiul alpin și alte sporturi extreme sunt interzise. Dacă nu există contraindicații, există suficientă condiție fizică, puteți merge pe schiuri obișnuite pe o pistă plată.
6. Ciclismul va trebui abandonat. Acesta nu este cel mai bun mod de a vă menține în formă bună în stadiile incipiente și posibilele căderi nu ar trebui permise deloc în niciun trimestru.
7. Nu există loc pentru o femeie însărcinată pe terenul de joacă pentru grup jocuri sportive. În al doilea sau al treilea trimestru, o burtă mărită va interfera cu mișcarea activă, iar loviturile aleatorii ale rivalilor nu sunt necesare în primul.
8. Alergarea este mai bună decât mersul pe jos. Dacă antrenamentele tale înainte de sarcină au fost intense, poți reduce distanța și viteza.

Ginecologul dumneavoastră vă va spune ce tipuri de activitate fizică nu puteți face și care sunt binevenite în primele etape ale sarcinii

Orice complicatii - tensiune arterială crescută, manifestări de toxicoză, găsirea uterului în formă bună - acesta este un motiv pentru a abandona activitatea fizică. În acest caz, treburile casnice și micile plimbări vor fi o manifestare suficientă a activității.

Pentru termenii timpurii, orice cădere și răni pot fi deplorabile. Înainte de a continua cursurile, trebuie să consultați un medic. Și cu siguranță nu ar trebui să vă asumați propria sănătate în primul trimestru, dacă nu au existat încărcături deloc înainte de sarcină.

Raze X: riscuri și consecințe

Unul dintre punctele controversate atunci când discutăm subiectul a ceea ce se poate și nu se poate face în timpul sarcinii este fluorografia. Pe de o parte, un corp sănătos femeie adultă Dozele mici de radiații nu dăunează. Dar corpul ei este acum responsabil pentru dezvoltarea sănătoasă a unei alte vieți și, ca urmare a razelor X, procesul de diviziune celulară poate fi perturbat.

Este imposibil să faci o radiografie în timpul sarcinii, deoarece acest lucru perturbă dezvoltarea fătului

Prin urmare, în primele etape ale sarcinii (de la a 3-a până la a 20-a săptămână), se recomandă refuzul unei astfel de proceduri. Scopul comportamentului său este de a determina starea de sănătate a viitoarei femei aflate în travaliu. Tuberculoza este o boală periculoasă și poate fi detectată cu ajutorul radiațiilor. Dar dacă nu există o suspiciune directă, medicul din clinica antenatală va cere rezultatele studiului soțului și persoanelor care locuiesc permanent cu viitoarea mamă.

Raze X este o altă metodă de detectare a patologiei în plămâni. Cu unele caracteristici comune, există diferențe între acesta și fluorografie. Modificările patologice ale razelor X sunt înregistrate pe film, iar nivelul de expunere este puțin mai ridicat. Care dintre metode să folosească, decide medicul, dar este mai bine ca femeile însărcinate să evite ambele opțiuni.

Există o serie de situații când se efectuează în continuare fluorografie sau radiografii. Când se întâmplă acest lucru și care sunt consecințele pentru făt? Pentru răspunsuri, acceptăm condiționat ambele metode ca echivalente.

Întrebare	Răspuns	Note
Ce se întâmplă dacă radiografia a fost făcută când femeia nu și-a aflat încă poziția?	Nu va fi niciun motiv de îngrijorare dacă vorbim de termeni foarte timpurii - 7-14 zile de sarcină.	Un embrion unicelular - un zigot - este un ovul fertilizat de un spermatozoid. În acest stadiu, ea este în siguranță. La numai patru zile de la fuziune va începe procesul de implantare a ovulului fetal. Aceasta durează aproximativ 72 de ore. Dacă în această perioadă razele X fac vreun rău, atunci sarcina va fi întreruptă și va începe menstruația.
Cum va afecta fătul fluorografia efectuată în primul trimestru?	Celulele embrionului se împart activ în stadiile incipiente și o astfel de interferență poate fi fatală sau poate duce la mutații ireversibile. Este strict interzisă vizitarea camerei de radiografie până în a 20-a săptămână de sarcină.	Fluorografia efectuată în această perioadă nu este deloc fatală 100%. Consecințele și eventualele anomalii în dezvoltare vor fi evaluate de un genetician pe baza rezultatelor testelor. Este o necesitate de vizitat.
Este posibil să faci o radiografie la o dată ulterioară?	Unii medici spun cu încredere că atunci când al doilea trimestru a dispărut mai mult de jumătate (după 20 de săptămâni), radiografia nu va dăuna copilului din uter.	Ca metodă alternativă, medicii pot sugera un studiu digital cu o doză redusă de radiații. Se pune un șorț de plumb pentru a proteja uterul.
Când nu te poți descurca fără fluorografie.	Dacă există indicații clinice grave (de exemplu, suspiciunea de pneumonie), medicul are dreptul de a prescrie un studiu.	Puteți efectua procedura dacă nu există nicio îndoială cu privire la beneficiile acesteia pentru o femeie, chiar dacă este un risc pentru copil.

În rândul medicilor, există încă dispute cu privire la posibilitatea de a face o radiografie sau nu la o dată ulterioară. Prin urmare, deși nu există răspunsuri specifice, merită să vă abțineți de la astfel de proceduri de diagnosticare în orice lună de sarcină.

Ecografia este o metodă complet sigură în timpul sarcinii, dar radiografiile încă nu pot fi făcute

obiceiuri și preferințe. Ce ar trebui reconsiderat de dragul sănătății bebelușului?

În primul trimestru, când sunt puse bazele tuturor organelor vitale ale copilului, obiceiurile distructive ale mamei provoacă rău maxim copilului. Fumatul și consumul de alcool trebuie evitate complet. Nu poate exista nicio scuză aici că o respingere ascuțită a nicotinei, dimpotrivă, nu este recomandată de medici înșiși, iar din când în când se poate bea un pahar de vin. Aceste opinii sunt greșite.

Foamea, dietele și gustările de noapte sunt interzise pe toată perioada sarcinii, începând de la începutul perioadei. Alimentația fracționată, completă și variată este o garanție a sănătății viitorului fiu sau fiică, iar o astfel de dietă nu amenință mama cu un set de kilograme în plus. Mâncarea excesivă va fi deosebit de grea pentru bunăstarea mamei în al doilea și al treilea trimestru, când fătul crescut și greutatea crescută a lichidului amniotic vor îngreuna suportul.

De ce altfel ar trebui să-ți moderezi pofta de mâncare? Cu excesul de greutate, poți câștiga cu ușurință hipertensiune arterială și, cel mai probabil, medicii nu îți vor permite să naști singură. Operația cezariană nu este cea mai bună opțiune permisiuni. Prin urmare, alimentația (în special termen târziu sarcina) trebuie acordată o atenție specială. De la alimente grele și greu de digerat (de exemplu, ciuperci) ar trebui abandonate deja în primele etape, ca ultimă soluție, în al doilea trimestru.

Ce să faci dacă vrei cu adevărat să mănânci? În orice stadiu al sarcinii, va fi util să gustați nuci (dar nu mai mult de o mână pe zi), banane, morcovi, chefir cu conținut scăzut de grăsimi.

Ce să faci dacă uterul este în formă bună

Uterul este format din mușchi, care sunt localizați în trei straturi: interior, exterior și mijloc. Sunt ferm împletite, dar în același timp, țesutul muscular este foarte elastic. Din acest motiv, copilul crește și se dezvoltă fără dificultate pe toată perioada prescrisă, începând de la o vârstă fragedă. Dacă totul decurge fără complicații, mușchii uterului sunt în normotonus. Dar tensiunea și contracția lor se numesc hipertonicitate, iar această afecțiune amenință cu avortul spontan.

Uterul poate fi într-o formă bună din cauza stresului, insuficienței hormonale, bolilor infecțioase sau de altă natură. O senzație de greutate sau durere în abdomenul inferior este unul dintre semnele hipertonicității. Dar, din cauza diferențelor individuale, nu toate femeile descriu astfel de senzații. Medicul va determina tonusul uterului la palpare sau la ecografie.

Pentru a ameliora hipertonicitatea, se prescriu medicamente sedative, agenți hormonali și antispastice. Repausul la pat (și mai des spitalizarea) este ceea ce se recomandă pentru tonusul uterin.

Va trebui să excludeți orice activitate fizică. Situațiile stresante la locul de muncă și acasă nu pot fi evitate, așa că a fi într-o secție de spital sub supraveghere medicală va fi de folos cu siguranță. Cu hipertonicitate uterină, nu puteți mânca:

• mancare sarata;
• produse care provoacă formarea de gaze;
• telina, patrunjel si usturoi.

Chiar și ceaiul din plante aparent inofensiv poate provoca tonusul uterin. Acest lucru confirmă încă o dată importanța consultării unui medic atunci când se elaborează o dietă zilnică.

Semne și convingeri despre interdicții pentru femeile însărcinate

Înțelepciunea populară nu este întotdeauna corectă, așa că nu ar trebui să luați astfel de sfaturi pentru un apel obligatoriu la acțiune. Așadar, separăm boabele raționale de semne de superstițiile nefondate.

Adevăr	augur	Minciună
Semnul este parțial corect. Există riscul de a contracta toxoplasmoză. Dar acest lucru este posibil doar cu un contact apropiat (nu poți săruta o pisică sau să lași un câine să te lingă). O femeie care așteaptă un copil nu trebuie să curețe tava după animal. Dar poți și ar trebui să te joci cu animalul tău de companie.	Femeile însărcinate nu trebuie să mângâie sau să se joace cu pisica.
	Nu vă puteți tăia părul, altfel va exista un avort spontan.	Urmărește-ți aspect in timpul sarcinii nimeni nu interzice. Dar este cu adevărat mai bine să refuzi colorarea părului, indiferent de compoziția „naturală” promit producătorii. Dar tunsoarea nu va afecta capacitatea de a avea un copil.
Semnul a fost creat, cel mai probabil, pentru a proteja femeia aflată în travaliu de stres. Nu există alte „contraindicații” pentru interdicție.	Femeile însărcinate nu ar trebui să meargă la cimitir.
	Nu puteți face fotografii, trageți o burtă în creștere.	Aceste semne ar trebui lăsate deloc fără comentarii din cauza absurdității lor.
	O femeie însărcinată nu ar trebui să comunice cu oameni urâți, uită-te la ei mult timp	Acestea sunt prejudecăți goale sau încercări ale „vechilor” de a explica anomaliile genetice sau aspectul neatractiv al unui nou-născut.

Semnul că este imposibil să se pregătească o zestre nu este confirmat de nicio indicație medicală. Puteți cumpăra în siguranță scutece și maiouri. Treburile plăcute, dimpotrivă, te vor înveseli, iar dacă mama este fericită, atunci bebelușul se simte bine.

Nu poți naște într-un an bisect?

Prevestirile populare sunt adesea asociate cu un astfel de eveniment ca un an bisect. Este asociată la oameni cu o serie de evenimente tragice neplăcute care adesea cad asupra ei. Desigur, fricile s-au transformat în prevestiri.

1. O femeie nu ar trebui să se tundă dacă naște într-un an bisect. Acest semn a explicat nașterea unui copil cu handicap mintal.
2. Este imposibil să faci reparații într-un astfel de an. O femeie însărcinată, în principiu, ar trebui să evite tapetarea și rearanjarea mobilierului. Toate lucrările de finisare murdare ar trebui să fie făcute și de altcineva.
3. Trecerea la un an bisect va fi, de asemenea, regretabilă. Îngrijorările suplimentare și taxele agitate la schimbarea locuinței ar trebui transferate pe umerii rudelor și nu implică o femeie însărcinată.
4. Drumețiile din acest an pentru ciuperci se pot transforma în probleme. Poate ar fi mai bine să amâni plimbarea singur prin pădure, dar a fi în natură și aer curat are un efect extrem de benefic asupra mamei și copilului.
5. Dacă copilul se naște într-un an bisect, atunci rudele apropiate ale părinților ar trebui să devină nași.

În general, toate semnele despre un an bisect concurează pentru a te descuraja să te căsătorești, să divorțezi, să începi proiecte noi, să vinzi și să cumperi ceva mare. Daca citesti discutiile, intreaba-ti prietenii, parerile vor fi impartite, ceea ce nu este surprinzator. Într-un astfel de an, oamenii mor și se nasc, cineva are incendii și cineva câștigă la loterie.

Cei impresionabili și creduli li se pot da sfaturi: chiar dacă nașterea cade într-un an bisect, nu poți schimba situația în niciun fel. Poți să crezi în credințe și să nu te tunzi, pur și simplu nu fi nervos și nu te suprasolicita, atunci copilul tău se va naște sănătos, frumos și fericit!

Încă câteva sfaturi despre ce să faci la începutul sarcinii

Când viitoarea mamă s-a obișnuit deja cu poziția ei interesantă, trebuie să ia în considerare:

• Vizitele la medicul ginecolog nu trebuie neglijate. În cazul oricărei deteriorări a stării de bine, trebuie aranjată o vizită neprogramată la medic.
• Se pot purta haine potrivite, dar blugii și pantalonii strâmți trebuie evitati. Tot ceea ce pune presiune asupra unei burtici în creștere este îndepărtat pe rafturile îndepărtate ale dulapului.
• Sexul nu este interzis decât dacă există contraindicații specifice.
• Mâncarea sărată este interzisă. Ea este principala vinovată de edem. Rinichii experimentează deja o încărcare semnificativă, iar stagnarea lichidului în corpul femeilor însărcinate amenință cu complicații.

În fiecare etapă a nașterii unui copil, inclusiv timpuriu, trebuie acordată atenție prevenirii vergeturilor și stării sânilor.

O femeie într-o poziție schimbă preferințele culinare, stilul de viață, atitudinea față de ceilalți. Viitoarea mamă încearcă în mod conștient să se limiteze de la tot ceea ce poate dăuna copilului ei. Acest lucru se aplică dietei, acțiunilor, obiceiurilor proaste. Aflați pe ce să nu faceți femeile însărcinate termen timpuriu, este necesar nu numai pentru părinții nou-făcuți, ci și pentru rudele care doresc și să asigure o sarcină favorabilă.

Ce să nu faci în timpul sarcinii

Există multe mituri și fapte despre această perioadă a vieții unei femei: unii cred că ea nu își poate tăia părul, nu își poate picta unghiile, nu se poate mișca activ etc. Ar trebui să te uiți la asta cu mai multă atenție. Datorită modificării fondului hormonal, este mai bine să vă abțineți de la procedurile de permanentă și colorare a părului, în urma cărora starea lor se poate agrava. Daca faci parte din categoria femeilor care isi vopsesc parul tot timpul, opteaza pentru optiuni crunte. De asemenea, viitoarei mame ii este interzis sa poarte lenjerie intima sintetica. În timpul sarcinii, nu puteți:

• face baie (fierbinte);
• vizita sauna si solarul;
• luați medicamente fără a consulta un medic;
• vaccinați împotriva rubeolei, tuberculozei, oreionului;
• efectuați radiografie sau fluorografie;
• curățați toaleta pisicii (pisica este purtătoarea unei boli precum toxoplasmoza).

Ce să nu mănânci când ești însărcinată

O femeie conștientă în timpul sarcinii își revizuiește dieta cu grijă deosebită, unii chiar atârnă o listă de feluri de mâncare interzise în bucătărie. În această perioadă se formează dependențe de alimente sau aversiune față de anumite alimente. Se poate dovedi că nu sunteți atrași de alimente sănătoase, dar doriți să mâncați mai mult din ceea ce nu puteți, așa că este important să studiați lista alimentelor care sunt periculoase pentru sănătatea organismului în curs de dezvoltare.

	Acțiune asupra corpului	Produse
Gras, prajit, piper, picant	Acestea afectează ficatul, rinichii și vezica biliară, care sunt deja deplasate în timpul sarcinii.	Cartofi prăjiți, salo, friptură, chili, salate coreene, adjika
	Au un efect dăunător asupra întregului organism uman, de exemplu, aditivul cancerigen E211 poate contribui la dezvoltarea cancerului.	Gumă de mestecat, dulciuri, cofetărie, chipsuri, crutoane, condimente, sos
mancare la conserva	Influențează sinteza proteinelor, care sunt principalele material de construcții organism în curs de dezvoltare	conserva de peste
Niște fructe de mare		Ton, macrou, rechin, crab, creveți, pește-spadă.
oua crude	Poate provoca infecția cu salmonella

În stadiile incipiente

Dezvoltarea și sănătatea bebelușului depind de modul în care decurge primul trimestru de sarcină, așa că viitoarea mamă ar trebui să abordeze cu scrupulozitate problema alimentației sale. Este indicat să acordați preferință numai produselor naturale preparate cu respectarea tuturor norme sanitare. În acest moment, nu există modificări semnificative în starea femeii, dar totuși trebuie să limitați sau să excludeți următoarele produse:

• Dulciuri și produse din făină. Ei contribuie apelare rapida greutate, asa ca in stadiile incipiente este important sa iti adaptezi alimentatia astfel incat la sfarsitul sarcinii sa te simti bine si sa nu suferi de edem. In aceasta categorie intra tot felul de produse de cofetarie si zahar rafinat, care nu contin vitamine, dar sunt pline de carbohidrati.
• Produse care pot provoca alergii, care pot avea ca rezultat dezvoltarea necorespunzătoare a copilului sau chiar avortul spontan. Acestea includ legume roșii, fructe, citrice, miere.
• Fasolea, fasolea, mazarea pot provoca o formare crescuta de gaze, ceea ce va duce la o tonusitate crescuta.
• Ciocolata, fiind un stimulent puternic, are un efect dăunător asupra sistemului psihic și nervos al omuletului. Măsura este importantă aici, câteva bucăți nu vor răni nimănui, așa că aveți voie să vă permiteți un astfel de tratament o dată pe săptămână.

Ce nu ar trebui să fie mâncat de femeile însărcinate

Dieta viitoarei mame nu ar trebui să dăuneze organismului în curs de dezvoltare. Unele feluri de mâncare pot fi limitate în această perioadă importantă a vieții, utilizarea lor unică nu va duce la consecințe negative. Cu toate acestea, există alimente care trebuie să fie incluse pe lista neagră pentru perioada de naștere a copilului și de alăptare. Femeile însărcinate nu ar trebui să mănânce:

Ce este mai bine să nu bei

Dacă o ceașcă de cafea de dimineață a devenit un ritual zilnic pentru tine, ar trebui să renunți la această plăcere de dragul sănătății copilului tău nenăscut. Această băutură are un efect advers: crește tensiunea arterială, provoacă amenințarea de avort spontan, provoacă insomnie, elimină vitaminele și microelementele din organism. De asemenea, trebuie să eliminați alimentele care conțin cofeină din meniu, nu beți băuturi energizante și cola.

Este permis ca iubitorii de ceai negru să consume ocazional această băutură, care nu ar trebui să fie tare. Motivul pentru aceasta este aceeași cofeină, care, pătrunzând în placentă, poate dăuna copilului. Apa carbogazoasă trebuie aruncată din cauza conținutului de substanțe chimice și coloranți.

Orice băuturi care conțin alcool exercită o presiune asupra rinichilor, care funcționează deja în timpul sarcinii într-un mod îmbunătățit. Chiar dacă decideți să vă răsfățați cu un pahar de bere, acest lucru poate afecta negativ abilitățile intelectuale și formarea copilului nenăscut, mai ales în primul trimestru. Prin urmare, consumul de alcool este interzis. Kvass este, de asemenea, mai bine să nu bei în acest moment. Aceste sfaturi pentru femeile însărcinate aflate în stadiile incipiente vor ajuta la evitarea multor momente neplăcute.

Ce să nu faci când ești însărcinată

În această perioadă specială a vieții, apar noi obiceiuri, reguli și se schimbă percepția asupra lumii din jurul nostru. Uneori o femeie crede că poate întoarce lumea, iar uneori nici măcar nu are puterea să se spele pe dinți. Este important să tratați acest lucru cu condescendență și să urmați un set de măsuri care vă vor asigura siguranța. Conform acestor reguli, este interzis:

• Efectuați curățenia generală produse chimice de uz casnic. În cazuri extreme, trebuie să te protejezi cât mai mult, purtând mănuși și aerisind încăperea.
• Stând nemișcat la un computer sau jobul preferat. Când faceți broderie sau alt proces creativ, nu uitați să faceți 15 minute fizice active.
• mergi pe tocuri(mai mult de 4 cm). Dacă nu vrei vene varicoase sau picioare plate, nu poți face asta.
• Stai cu picioarele încrucișate. În această poziție, venele situate în fosa poplitee sunt prinse, iar circulația sângelui în organele pelvine încetinește. Rezultatul poate fi hipoxia fetală.
• fum. Acest lucru duce la o aprovizionare slabă cu sânge a placentei datorită acțiunii sale vasoconstrictoare. Există șansa ca bebelușul să se nască prematur sau cu o greutate mică.
• Uită de petreceri și discoteci. Mirosul de fum de țigară, alcool și muzica tare nu contribuie la cursul benefic al sarcinii.
• Rețineți sporturile extreme. Adrenalina afectează negativ activitatea psihică a bebelușului, așa că ar trebui să eviți stresul, grijile și să fii mai puțin nervos. Viitoarea mamă ar trebui să se asigure un mediu calm și pozitiv.

În stadiile incipiente

Nu este recomandat să dormi pe burtă în primul trimestru. Această poziție pune presiune asupra uterului, ceea ce poate deteriora embrionul. Poți fi în această poziție în cazuri rare dar niciodată să nu faci din asta un obicei. Cu toate acestea, atunci când burta a crescut semnificativ, este recomandabil să ascultați recomandările medicilor și să excludeți odihna pe spate. Circulația sângelui poate fi perturbată din cauza faptului că burta crescută va pune o sarcină asupra venelor profunde.

În primul trimestru, fondul hormonal al fetei se schimbă, ceea ce are ca rezultat schimbări de dispoziție și izbucniri emoționale. În această perioadă, pentru unii, relațiile intime sunt o necesitate, în timp ce pentru alții sunt indezirabile. Potrivit medicilor, o femeie însărcinată are voie să facă sex, în plus, are și un rezultat pozitiv, deoarece se produc endorfine. Un bonus frumos este antrenamentul mușchilor pelvieni.

Cu toate acestea, există contraindicații în cazurile în care tonusul uterului este crescut, există riscul de avort spontan sau de o infecție la partener. Este mai bine să refuzi relațiile intime, astfel încât să nu existe avort. În alte cazuri, viitoarea mamă are voie să facă sex pe toată durata sarcinii, principalul lucru este să evite pătrunderea profundă, presiunea asupra stomacului și actul sexual prea lung.

Ce mișcări nu se pot face în timpul sarcinii

În timpul așteptării copilului, o femeie ar trebui să excludă munca care implică ridicarea de obiecte grele (mai mult de 3 kg). Greutatea admisă, în cazuri excepționale, este de 5 kg. De asemenea, este contraindicat femeilor însărcinate aflate în stadiile incipiente să rearanjeze mobilierul din apartament, să facă mișcări ascuțite și sacadate. Acest lucru poate duce la naștere prematură. Nu puteți face reparații și lucrări fizice grele. Lăsați zugrăvirea pereților, baterea covoarelor, spălarea geamurilor pe seama altcuiva sau amânați pentru un anumit timp.

Video