Cum să faci sfarcurile aspre. Sfaturi pentru viitoarea mamă: cum să pregătiți sânul pentru alăptare. Cunoașterea este cheia încrederii

Foarte des, viitoarele mămici sunt deja îngrijorate în avans cum să le repare. Este posibil să faceți ceva și cum să pregătiți mameloanele pentru hrănire, astfel încât stabilirea lactației să fie cât mai ușoară?

Cum să pregătiți mameloanele pentru hrănire?

Desigur, pentru ca totul să meargă fără probleme și fără nervi inutile, este mai bine să ai grijă de sânii în stadiul de sarcină. Principalul lucru aici este să înveți imediat singur că cheia alăptării cu succes este în cap, nu în piept! Nicio frecare a mameloanelor cu o cârpă la sfatul bunicilor nu va ajuta la evitarea crăpăturilor, ci, dimpotrivă, poate răni și provoca o infecție. Dacă atașați corect copilul la piept, atunci nu vor fi probleme. Așa că este mai bine să asculți sfaturi pozitive, să citești literatură care afirmă viața și să nu te îndoiești de tine.

Sfarcurile inversate în timpul alăptării

Singurul caz în care pregătirea sânilor contează cu adevărat este sfarcurile inversate sau plate. Câteva sfaturi vă vor răspunde cum să dezvoltați mameloanele de alăptare în acest caz:

1. Faceți un masaj special al mameloanelor: apucați cu două degete și derulați puțin și trageți afară. Este important să nu exagerați, deoarece o astfel de expunere poate provoca contracții uterine.
2. Cumpărați tampoane de modelare speciale pentru hrănire. Sunt cele care sunt purtate câteva minute pe zi în timpul sarcinii și sunt cele care sunt deja purtate în timpul hrănirii.

Cum să tratezi sfarcurile înainte de hrănire?

Se credea cândva că înainte de hrănire, sânul trebuie spălat cu apă și săpun. S-a constatat însă că acest lucru nu face decât să distrugă protecția naturală și contribuie la formarea fisurilor. Deci nu este necesar un tratament special al mameloanelor, este suficient să respectați igiena de bază și să faceți un duș zilnic. Pentru prevenirea și tratarea fisurilor, puteți folosi creme și unguente speciale cu pantenol.

O femeie care este pe cale să devină mamă pentru prima dată are multe temeri. Alăptarea pare a fi ceva dificil pentru multe, viitoarele mămici consideră că este necesar să se pregătească pentru asta. Dar nu există un proces mai natural decât alăptarea. Aproape orice femeie își poate alăpta copilul. Dar totuși trebuie să vă dați seama cum să pregătiți sânul pentru alăptare în timpul sarcinii și dacă merită făcut.

Cum arăta înainte

LA ora sovietică recomandarea general acceptată a fost să pregătiți mameloanele pentru alăptare, frecându-le cu un prosop dur sau cusând o țesătură grosieră la sutien. Și acum puteți auzi în continuare astfel de sfaturi de la medicii ginecologi ai școlii vechi, precum și de la mame și, mai ales, de la bunici, care au fost cândva recomandate de medici. Acum, un astfel de antrenament pentru piept este considerat învechit. La urma urmei, țesutul dur poate răni pielea, iar zgârieturile microscopice vor deveni poarta de intrare pentru infecție.

De asemenea, nu este recomandată înmuierea mameloanelor folosită anterior în alcool. Pentru a le reduce sensibilitatea, puteți folosi comprese din ceai negru sau infuzie de scoarță de stejar. În timpul sarcinii, pe pielea sânului apare un lubrifiant protector. O cârpă aspră și, mai ales, alcoolul îl șterg. Sfarcurile sunt lăsate neprotejate. În plus, prea multă stimulare a sânilor poate duce în unele cazuri la naștere prematură. Dacă o femeie însărcinată are un tonus crescut al uterului, atunci este mai bine să atingeți sfarcurile cât mai puțin posibil.

Prevenirea fisurilor în timpul alăptării nu este îngroșarea mameloanelor, ci atașarea corectă la sân, începând de la prima hrănire. Tehnica trebuie învățată în timpul sarcinii, deoarece prima hrănire a bebelușului ar trebui, în mod ideal, să aibă loc imediat ce acesta se naște.

îngrijirea sânilor

Este suficient să speli pieptul cu apă curată în timp ce faci duș. Săpunul este mai bine să nu îl folosiți sau să îl folosiți foarte rar. Îndepărtează lubrifiantul protector și usucă pielea mameloanelor. Dacă aveți boli ale pielii, trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră. El poate prescrie unguente pentru a preveni uscarea pielii. Dar fără a fi nevoie și din proprie inițiativă, nu trebuie să lubrifiați mameloanele cu nimic.

În timpul sarcinii, este bine să faci întărirea sânilor. În primul rând, este mai bine să faceți băi de aer. Apoi puteți trece la turnare. Cel mai corect, desigur, este să turnați nu numai pieptul, ci întregul corp. Doar fă-o cu grijă pentru a nu răci. Întărirea ar trebui să fie treptată. Duș de contrast ideal. Este foarte benefic pentru piele și minimizează posibilitatea de a răci.

În timpul sarcinii și alăptării, este important să alegeți sutienul potrivit. Pieptul nu trebuie comprimat. Trebuie să-ți schimbi sutienul la timp. Sânul se schimbă individual pentru fiecare viitoare mamă.

Masaj

Este bine să înveți cum să o faci în timpul sarcinii. În primul rând, acest lucru este util pentru mamele care vor trebui să se exprime în timpul alăptării. Toate mișcările de masaj trebuie să fie foarte blânde și blânde.

Tehnici de masaj:

• mângâiere circulară a pieptului cu ambele mâini în același timp, ocolind zona areolei;
• masajul ambelor glande mamare în același timp, de sus spre mamelon, din lateral și în final de jos;
• ușoară compresie a toracelui. Mâna dreaptă ridică ușor sânul drept, iar stânga apasă ușor de sus.

Fiecare mișcare se execută de 5 ori.

Sfarcurile plate. Ce să fac?

Unele femei au sfarcurile plate sau inversate. Acest lucru se întâmplă destul de des și chiar și la aceeași mamă, un mamelon poate fi normal, iar celălalt retras. Această formă nu interferează cu hrănirea copilului, dar necesită totuși o atenție specială, deoarece este mai dificil pentru un copil să ia un astfel de sân în mod normal.

Un mamelon se numește plat dacă:

• nu iese înainte la strângerea areolei;
• nu răspunde la frig;
• nu se intareste la stimulare.

În timpul sarcinii, puteți încerca să corectați forma mamelonului. Dar nu toți consultanții în alăptare recomandă să faceți acest lucru.

Există tampoane speciale din plastic pentru a corecta forma mameloanelor. Pot fi purtati in timpul sarcinii si dupa nasterea unui copil intre alaptari. Dar nu folosi suzete pentru a-ți hrăni copilul. Ele nu fac decât să agraveze problema. Obisnuit cu un mamelon lung de silicon, un copil poate refuza sa ia mamelonul adevarat al mamei.

Există și o tehnică specială Hoffman pentru întinderea mameloanelor. Dar are destul de mulți adversari.

De asemenea, puteți folosi o pompă de sân obișnuită pentru a vă întinde sfarcurile. În primul rând, trebuie să vă exprimați puțin și apoi să oferiți sânul copilului. Copilului îi va fi mult mai ușor să ia corect sânul.

Trebuie reținut întotdeauna că, cu o prindere adecvată, nu doar mamelonul, ci și areola se află în gura bebelușului, astfel încât forma mamelonului nu afectează prea mult hrănirea.

Gimnastica pentru piept

Desigur, fiecare mamă vrea să-și hrănească bebelușul și, în același timp, să mențină o formă frumoasă a sânilor. Exercițiile pentru piept vă pot ajuta în acest sens. Aceștia susțin sânul și sunt responsabili pentru forma acestuia.

1. Poziția de pornire, stând drept. Pune-ți mâinile împreună în fața ta, cu degetele îndreptate în sus. Cu forță, apăsați părțile inferioare ale palmelor una pe cealaltă. Țineți această poziție timp de aproximativ 15 secunde. A se relaxa.
2. Pune-ți mâinile împreună deasupra capului, cu degetele în sus. Apăsați-vă palmele una de cealaltă din nou și relaxați-vă.

Fiecare exercițiu trebuie repetat de 10-30 de ori.

Cel mai important aspect al pregătirii

Chiar dacă viitoarea mamă nu și-a pregătit în niciun fel sânul pentru hrănirea copilului, dar își dorește foarte mult să hrănească ea însăși copilul și este sigură că va reuși dacă familia ei o susține, totul va fi bine cu lapte. Iar mama și bebelușul se vor bucura de apropierea care va apărea între ei în timp ce bebelușul mănâncă.

Și, poate invers, dacă o femeie nu este pregătită din punct de vedere psihologic pentru alăptarea unui copil, iar rudele cred că „copiii cresc frumos chiar și pe un amestec”. Indiferent cum își pregătește sânii, probabilitatea de probleme este mare.

Atât dificultățile, cât și soluția lor vin din cap. Și este necesar să vă pregătiți pentru hrănirea copilului mai întâi ea și apoi sânul.

Mama trebuie să fie ca cursurile bune, să comunice cu femeile care alăptează. Ideal ar fi să ne uităm la procesul de hrănire. Este o idee bună să găsiți în avans numărul de telefon al unui consultant în alăptare, astfel încât să nu pierdeți lapte din cauza ajutorului târziu.

Atunci când alegeți o maternitate, este important să aflați cum tratează alăptarea. Este indicat sa te intelegi cu medicul despre cel mai firesc, in masura in care indicatiile medicale permit, desfasurarea nasterii.

La început, mama va fi ocupată doar cu copilul. Ceea ce înseamnă că are nevoie de ajutor prin casă. Rudele, în special soțul, trebuie explicate în prealabil.

În timpul alăptării, mama și copilul trăiesc cele mai minunate momente care nu se vor mai repeta niciodată. Și trebuie să vă asigurați că nu sunt umbriți de nimic. Poate că mama vrea să mai aibă un copil. Dar va fi un alt copil și o altă poveste.

Sarcina este o perioadă minunată. Acesta este un moment al așteptărilor incitante și al reflecției plăcute. Toate cele nouă luni, bebelușul, fiind în stomacul mamei, trece prin etapele unei transformări incredibile. Și mama în acest moment are o mare oportunitate să se pregătească pentru nașterea comorii ei. Majoritatea femeilor însărcinate asociază pregătirea pentru naștere cu pregătirea colului uterin, pregătirea pentru respirație adecvată, precum și cu achiziționarea articolelor necesare pentru îngrijirea copilului. Dar puțini oameni se gândesc la cum să pregătească sânul pentru alăptare, de ce este necesar și cum se face corect.

Corpul feminin suferă modificări în timpul sarcinii. Și sânii nu fac excepție. La câteva săptămâni după concepție, sânul devine considerabil mai greu, dimensiunea acestuia crește. Areolele mameloanelor se întunecă, sensibilitatea lor crește, în multe, începe să iasă în evidență colostrul - laptele primar.

De ce să pregătești sânii pentru alăptare

De fapt, acțiunile pregătitoare nu se referă doar la protejarea sânului de crăpături în momentul hrănirii. Dar este, de asemenea, important să păstrați forma și atractivitatea vizuală a sânului în stare perfectă. Cum să te pregătești pentru alăptare fără rău?

Cum să gătești sânii și sfarcurile

1. La început, trebuie determinat tipul de mameloane. Principalul lucru este că nu sunt retractate sau plate, deoarece cu o astfel de formă este dificil pentru un copil să apuce sânul mamei sale pentru a suge. Pentru a afla ce formă are mamelonul, puteți lua un cub de gheață și îl treceți peste mamelon. Un mamelon de formă normală va deveni bombat, dur și se va întinde înainte. Sfarcurile inversate de la frig se adâncesc și mai mult în areolă. Iar cele plate rămân la fel atunci când sunt expuse la frig.
2. Chiar și în timpul sarcinii, trebuie să aveți grijă de un sutien de susținere confortabil, precum și de un sutien pentru mamele care alăptează, cu cupe care se deschid și bretele largi. Ar trebui să se acorde preferință lenjeriei din țesături naturale, mărimea trebuie aleasă corect, astfel încât să nu se ciupească nimic, iar femeia să fie confortabilă. În timpul alăptării, este dificil să faci fără lenjerie specială: este confortabilă, practică și, cel mai important, sigură.
3. Vergeturile afectează nu numai pielea abdomenului, ci și pieptul. În timpul sarcinii și alăptării, glandele mamare pot crește semnificativ și dramatic. Pielea uscată nepregătită nu poate rezista la întindere și, prin urmare, apar vergeturi pe ea. Cremele speciale hidratante fac o treabă excelentă în prevenirea vergeturilor. Ele fac pielea elastică, moale, prevenind ruperea țesutului conjunctiv (vergeturile). Atunci când alegeți o cremă pentru vergeturi, este important să acordați atenție compoziției produsului. Este bine când are puțină chimie și multe uleiuri naturale. Trebuie să fii extrem de atent în perioada postpartum. Este recomandabil să abandonați complet tratamentul sânului prin diferite mijloace. Și dacă este necesar, este mai bine să folosiți creme sau uleiuri pentru copii.
4. Duș rece și fierbinte. Alternanta apei calde si reci tonifica pielea, imbunatateste circulatia sangelui, parca ar fi antrenat-o. Expunerea alternativă a pielii la apă de temperatură opusă este o pregătire minunată a sânului pentru alăptare. Așadar, dacă este posibil, se recomandă să se facă zilnic un duș de contrast.
5. Masaj. Masajul este conceput pentru a întări țesutul și a crește circulația sângelui. Dar pentru pregătirea prenatală a sânilor, masajul este contraindicat. Femeile însărcinate nu trebuie să acționeze asupra mameloanelor, deoarece prin stimularea acestora se produce hormonul oxitocină, care poate provoca un avort spontan sau poate provoca naștere prematură. În timpul sarcinii, impactul asupra sânului trebuie să fie foarte delicat, atent. În perioada postpartum se poate face masajul sânilor, iar în unele cazuri chiar este necesar (de exemplu, cu ingurgitare, cu stagnarea laptelui și alte probleme).
6. O consultație cu un specialist în alăptare (alăptare) nu va răni nicio mamă. În timpul conversației, vor fi răspunsuri la toate întrebările unei mame fără experiență, inclusiv întrebări legate de pregătirea sânului pentru alăptare.

Dacă sfarcurile sunt plate

Ce să faci când sfarcurile sunt plate? Intr-adevar, la mameloanele plate, pot exista probleme cu prinderea bebelusului de san. Dacă o femeie are o astfel de structură a sânilor, nu ar trebui să vă faceți griji. Poate, viitor copil va manca fara probleme.

Exercițiile speciale vor ajuta la întinderea mameloanului:

Trebuie să luați mamelonul de areola cu două degete, să strângeți și apoi să eliberați. Alergați într-un minut. Apoi efectuați aceeași acțiune cu al doilea mamelon;

Rotirea mamelonului între degete în direcția de jos în sus;

Ciupirea ușoară și scurtă a areolei și a mameloanelor cu vârful degetelor, dar nu cu unghiile.

Este important să nu exagerați aici, deoarece stimularea excesivă a mameloanelor poate fi periculoasă pentru femeile însărcinate, mai ales dacă sarcina este încă foarte tânără. Și înainte de a pregăti sânul pentru alăptare, este mai bine să consultați un medic și să vă asigurați că propriile acțiuni sunt corecte.

Dacă, totuși, un mamelon plat este motivul refuzului bebelușului de a mânca, tampoanele de silicon pentru sâni vor ajuta. Sunt vândute într-o farmacie și vin în diferite forme (amintește oarecum de o suzetă). Tampoanele sunt aplicate pe mameloane, iar prin ele bebelușul bea laptele matern.

Cum să scapi de iritabilitatea crescută a mameloanelor

După nașterea copilului și începerea hrănirii, multe femei constată disconfort în zona mameloanelor și sensibilitatea excesivă a acestuia. Pentru a nu experimenta disconfort, este important să respectați anumite reguli:

• Este necesar să atașați corect copilul la sân și să-l îndepărtați de la sân! Poate că copilul are o prindere incorectă - mamelonul este rănit și, prin urmare, disconfortul. Când copilul a mâncat, nu puteți forța mamelonul din gură. Ajută-l să elibereze mamelonul cu degetul. De regulă, după ce bebelușul începe să sugă corect, problemele cu sânii dispar după 1-2 zile.
• Schimbați lenjeria aspră cu țesături naturale mai moi. Probabil, țesătura rigidă irită sfarcurile deja rănite.
• În niciun caz nu frecați sfarcurile și nu frecați în ele produse care conțin alcool și alte substanțe agresive!
• Tratați mameloanele cu agenți de vindecare precum bepanthen sau ulei de cătină. Bepanten tratează microfisurile, creează o peliculă protectoare pe areola. În plus, este sigur pentru copil.
• Dacă papilele dor, puteți face comprese de ceai, precum și comprese dintr-un decoct de mușețel și scoarță de stejar.

Ce sa nu faci

• Frecați-vă sfarcurile cu un prosop. Această metodă de pregătire a sânilor pentru hrănire este cunoscută încă din vremea sovietică. Mulți obstetricieni susțin încă că frecarea mameloanelor cu un prosop dur este pur și simplu necesară. De fapt, atunci când sunt expuse la un țesut dur, pe mamelon se formează microfisuri, invizibile cu ochiul liber. Ulterior, aceste microfisuri vor deveni o poartă pentru infecție. În plus, stimularea mameloanelor în timpul sarcinii este plină de consecințe periculoase, care au fost menționate mai sus.
• Ungeți mameloanele cu creme și alte mijloace după naștere. Natura însăși s-a ocupat de protecția sânului feminin, depunând în corp procesul de dezvoltare a unui lubrifiant special de protecție pentru mameloanele și areola sânului feminin. Interesant este că acest lubrifiant de protecție apare numai după naștere și este conceput pentru a proteja sânii vulnerabili și delicati ai femeilor de deteriorare. Prin urmare, nu ar trebui să cumpărați echipament de protecție suplimentar „special”. Evident, nu vor ajuta o mamă care alăptează, dar pot provoca rău, având în vedere substanțele alergene care alcătuiesc compoziția. Trebuie remarcat faptul că în unele cazuri este necesar să ungeți mameloanele: când au crăpături. Dar, dacă este necesar, unguentul trebuie prescris numai de către un medic și numai după examinare, deoarece substanța activă a oricărui gel poate provoca o reacție alergică la sugar.
• Întărește sfarcurile. Pregătește-ți sânii pentru alăptare! Nu este nevoie să faceți în mod deliberat băi de aer, ștergeți-vă sânii cu cuburi de gheață! Mai mult, în timpul alăptării, sânul trebuie protejat de hipotermie!

Este posibil să păstrăm forma sânului în aceeași stare?

Într-adevăr, alăptarea este un întreg test pentru un sân de femeie frumos. Pentru a-și păstra frumusețea și elasticitatea, trebuie să urmați regulile tradiționale, binecunoscute:

Purtați un sutien confortabil, de susținere, în mărimea potrivită;
- purtați lenjerie confortabilă din țesături naturale;
- în perioada de hrănire, când sânii sunt umpluți cu lapte, evitați săriturile și alergarea;
- în timpul somnului, nu luați o poziție „pe burtă”;
- nu puteți slăbi brusc, slăbiți, totul ar trebui să fie treptat;
- hrănirea bebelușului trebuie să aibă loc într-o poziție confortabilă corectă;
- frumusetea sanului va ajuta uleiurile naturale si anume frecarea acestora.

Este important de menționat că starea figurii feminine, inclusiv sânul, depinde în mare măsură de factorul ereditar, precum și de gradul de îngrijire al femeii pentru corpul ei și stilul de viață corect.

Exerciții pentru sâni pentru a ajuta la pregătirea pentru alăptare

1. Mângâind. Efectuați într-o mișcare circulară, puteți mângâia simultan doi sâni. Se permite masajul cu ajutorul uleiurilor.
2. Mângâind sânul în direcția de la bază la mamelon, din toate părțile. De asemenea, puteți mângâia doi sâni în același timp.
3. Ridicarea pieptului. De jos, pieptul este ridicat cu palma și apăsat delicat de vârf cu cealaltă mână. Faceți același lucru cu al doilea sân.
4. Exercițiu de lăsare a pieptului. Stai drept. Mâinile sunt încrucișate ca pentru rugăciune, coatele sunt depărtate. Palmele „se uită” în sus. Acum trebuie să apăsați părțile inferioare ale palmelor unul împotriva celuilalt și, în același timp, mușchii care susțin pieptul se vor strânge.

Masajul blând este util pentru prevenirea lactostazei. Puteți masa sânul înainte de fiecare alăptare, în timp ce acțiunile de masaj nu trebuie să fie profesionale, este suficient doar să întindeți ușor sânul pentru a ușura bebelușului să suge laptele.

În concluzie, aș dori să remarc încă o dată că pregătirea specială a sânului pentru alăptare nu este ceva obligatoriu și necesar. Pregătirea mameloanelor este doar un plus la toată pregătirea prenatală, cu excepția acelor cazuri extraordinare când hrănirea bebelușului este dificilă din anumite motive care au apărut. Trebuie amintit că alăptarea este un proces natural și totul în acest proces este deja prevăzut și aranjat cu înțelepciune de către natură. Intervenția excesivă brută în acest „mecanism” nu va aduce niciun beneficiu. Există o altă extremă: conivența, stilul de viață prost și condițiile insalubre, aceste momente, de asemenea, nu contribuie la pregătirea corectă a unei femei pentru alăptare. Prin urmare, înainte de a pregăti mameloanele, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră.

Cum se pregateste sanul pentru alaptare? Aceasta este probabil cea mai frecventă întrebare pentru mamele care se pregătesc pentru naștere pentru prima dată. Laptele matern este cel mai de preț aliment pentru un nou-născut și fiecare mamă vrea să-i ofere bebelușului ei tot ce este mai bun. În timpul hrănirii se stabilește o legătură puternică între mamă și copil, care îl însoțește în viitor, se dezvoltă mai bine și nu se îmbolnăvește. Să te bazezi doar pe natură în pregătirea sânilor în timpul sarcinii nu merită. Merită efortul. Stăpânirea tehnicii corecte de hrănire și atitudinea psihologică a unei femei joacă un rol important în acest sens.

Laptele matern este cel mai de preț aliment pentru un nou-născut și fiecare mamă vrea să-i ofere bebelușului ei tot ce este mai bun.

În perioada postbelică, era necesar să se hrănească bebelușul strict la oră, să se exprime lapte, să se facă o pauză nocturnă în hrănire de cel puțin 9 ore, să se spele sânul înainte de fiecare alăptare cu săpun și să se spele mamelonul cu o soluție de acid boric, exprimă lapte după hrănire. Acum toate acestea sunt considerate false.

Astăzi, există multe mituri despre forma bustului, conform cărora mulți asigură că nu trebuie să vă așteptați la mare lucru de la un sân mic, este mai bine să treceți imediat la mameloane și biberoane. Acest lucru este absolut greșit. Nu există femei „laptate”, producția depinde doar de hormoni – prolactină și oxitocină. În 1-2 zile de la naștere, vor începe să stimuleze lactația, astfel încât să poată hrăni alți copii. Ai nevoie doar de atitudinea potrivită.

Ele sunt oricât de simple ar părea, dar pregătirea pentru alăptare vă va crește alăptarea pe termen lung. Principiile pregătirii includ lucrul la sfarcurile, alegerea sutienului potrivit și temperarea acestuia. Dar totul trebuie făcut în limitele rațiunii:

1. Mai întâi trebuie să decideți asupra formei mameloanelor. Pot fi ideal convexe, retractate sau plate, ceea ce va necesita un efort. Este indicat să vă consultați cu medicul dumneavoastră dacă este posibil să stimulați mameloanele, deoarece în prima jumătate a sarcinii acest lucru poate provoca un avort spontan, în a doua - naștere prematură.
2. Trebuie să acordați atenție stării pielii glandelor mamare: în primele șase luni de sarcină, pieptul este spălat ca și restul corpului, dar în ultimul trimestru de sarcină este mai bine să evitați expunerea la săpunuri și geluri, deoarece usucă pielea.
3. Pentru ca pielea sa nu fie atat de subtire si sensibila, in ultimul trimestru se pot aplica lotiuni pe areola timp de cateva minute din decoct de ceai sau stejar.
4. Băile de aer sunt considerate utile: timp de 10-15 minute trebuie să-ți lași pieptul deschis, ceea ce îl va întări puțin. Dar nu-l expune la lumina directă a soarelui.
5. Întărirea poate fi atribuită stropirii pieptului cu apă - mai întâi caldă, apoi reduceți foarte treptat temperatura cu cel mult 1 ° pe zi. Dozarea excesivă apă rece nu are sens. Frecarea mameloanelor cu cuburi de gheață este recomandată de unii, dar nu va da prea mult efect, dar hipotermia este foarte posibilă. În procesul de întărire, obișnuiește-te să te speli până la talie cu apă la temperatura camerei dimineața.
6. Sânii cresc mereu în timpul sarcinii, iar pentru a-și menține forma, este indicat să porți un sutien confortabil din material natural cu bretele largi, în timp ce nu trebuie să se strângă. Nu este necesar să-l cumpărați ținând cont de creșterea în viitor.
7. Masaj - masaj ușor în ultimul trimestru de sarcină nu va aduce rău, va ajuta la înmuierea pieptului, la îmbunătățirea fluxului sanguin. Masajul constă în mișcări ușoare de mângâiere în jurul areolei mamelonului, de sus în jos, ca și cum ar fi exprimat lapte. Masajul se efectuează în sensul acelor de ceasornic după duș.

Cum să pregătiți sânii pentru alăptare (video)

Ce să faci cu un mamelon plat

Pentru a determina tipul de mamelon, este suficient să-l ciupești ușor cu 2 degete și să-l strângi ușor; dacă iese în afară, este convex; dacă merge spre interior, este retras; dacă nu răspunde, este plat. Nu merită să te superi din cauza asta. Există o regulă de aur: bebelușul suge sânul, nu mamelonul. Trebuie doar să ajuți sfarcurile să se întindă puțin.

Cum se prepară sfarcurile? Pentru a face acest lucru, există tampoane speciale, care se numesc așa - (medela), sunt introduse într-un sutien și purtate pe tot parcursul zilei. În acest timp, ele apasă ușor pe areola și ajută mamelonurile să se întindă înainte. Pot fi utilizate atât în ​​timpul sarcinii, cât și după naștere între alăpți.

Unii recomandă utilizarea pompelor de sân cu vid în același scop. Există o altă metodă - tehnica Hoffman. Unii il recomanda, altii impotriva: apuca mamelonul cu degetele mari si freaca-l usor in lateral si in sus si in jos, de 2 ori pe zi timp de 5 minute este suficient. Frecare - pentru a aspră oarecum pielea mameloanelor - tăiați cercuri de mărimea unei areole dintr-un prosop din spongios, puneți-le în corset opus mameloanelor. Când poartă sutien, se vor freca foarte ușor și ușor de mameloane - aceasta este și o oportunitate de a le pregăti pentru hrănire. Tragând mamelonul înainte și spre exterior, răsucindu-l ușor timp de un minut, în timp ce acesta devine mai convex, ceea ce necesită corpul care alăptează. Este convenabil ca bebelușul să ia mamelonul pregătit.

Nu-i oferi bebelusului tau biberon cu tetina in loc de san, chiar si cu tetine plate: este mult mai usor sa suge din biberon, iar atunci bebelusul nu va lua sanul deloc. Dar trebuie să știți că toate eforturile voastre de pregătire pentru alăptare se estompează pe fundalul capacităților copilului însuși: cu un atașament adecvat, copilul însuși dizolvă sânul în primele 2-3 săptămâni de hrănire. În același timp, mameloanele mărite și bombate vor rămâne așa. Bebelușul va suge orice sân. Oferă-i mai des și nu o lua cu forța până când nu este mulțumit și se refuză. Atașați copilul la cerere.

Ce să faci cu sensibilitatea mameloanelor

O altă problemă este atingerea. Există senzații neplăcute la hrănirea bebelușului, iar acest lucru devine un chin pentru mamă. Dar, în acest caz, puteți pregăti mameloanele pentru hrănire:

1. Purtați un sutien care este suficient de dur pentru a antrena mamelonul și a-l face mai puțin sensibil. Uneori, deja de la 4 luni de sarcina incepe sa iasa in evidenta colostrul care, uscandu-se, poate deteriora pielea. Puteți pune cârpe groase într-un sutien.
2. Băi de aer pentru piept în timpul zilei acasă.
3. Nu vă frecați sfarcurile cu loțiuni pe bază de alcool.
4. Aplică corect copilul la sân, iar disconfortul va trece în 1-2 săptămâni.

Nu-i oferi bebelusului tau biberon cu mamelon in loc de san, chiar si cu mamelon plate: este mult mai usor sa suge din biberon, iar atunci bebelusul nu va lua sanul deloc

Ce sa nu faci

După naștere, sânul în sine produce un lubrifiant natural și, prin urmare, nu merită să lubrifiați mameloanele cu cremă. Este necesar doar pentru fisuri. Cremă cu lanolină mai bună: nu necesită clătire, complet absorbită, inodoră și fără gust. Crăpăturile apar doar atunci când copilul nu este atașat corect.

Unele femei le cer adesea soților să-și sugă sânii - acest lucru este atât dăunător, cât și inutil. Bebelușul suge într-un mod special. Dacă i se smulge pieptul când a crescut deja, după o săptămână uită deja cum să o facă corect. Și mamele se întreabă atunci de ce devine dureros să hrănești un copil în astfel de cazuri.

1. Purtarea sutienului: nu ar trebui să fie strâns, altfel laptele se poate pierde. Pentru viitor, nu trebuie să-l cumpărați pentru creștere, este mai bine să cumpărați unul nou atunci când schimbați dimensiunea. Purtați sutiene speciale pentru alăptare cu mamelon care se deschide, pentru a menține forma bustului, este mai bine să îl purtați constant în timpul alăptării.
2. Exercițiile pot ajuta la menținerea formei pieptului și a elasticității acestuia: flotări (de pe perete sau de pe podea), exercițiul de „rugăciune” (coatele depărtate, îndoiți palmele și apăsați puternic una pe cealaltă pentru a încorda mușchii pectorali), diverse mișcări cu brațele întinse, antebrațele, rotațiile umerilor etc. Alergarea și săritura nu sunt necesare, sunt dăunătoare glandelor mamare.
3. Când glandele sunt umplute cu lapte, nu este recomandat să dormi pe piept.
4. Chiar dacă greutatea ta a crescut după naștere, nu este recomandat să slăbești în timp ce alăptarea trece.
5. Hrănirea bebelușului trebuie efectuată în poziția corectă.

Cum să pregătești sânul pentru hrănirea copilului? Alăptarea va avea succes mai ales dacă copilul este imediat întins pe stomacul mamei și atașat de sân: în acel moment există colostru în el - cel mai bogat lichid în compoziție cu vitamine, enzime, anticorpi și imunoglobuline. Are și o mulțime de BJU - aceasta este prima vaccinare a bebelușului în viață.

Colostrul este suficient pentru un copil în primele 1-2 zile dacă nu există încă lapte. Pregătirea sânilor pentru hrănire nu trebuie să înceapă cu o dorință fanatică de sterilitate: nu-l spălați cu săpun înainte de fiecare hrănire, acest lucru va usca doar pielea. În plus, săpunul întrerupe mirosul mamei. Este suficient să speli pieptul în timpul dușului cu apă caldă. 1 alaptare = 1 san.

Atașarea ar trebui să fie la cerere - pentru orice plâns, mai întâi oferiți-i copilului sânul. Nu rupeți mamelonul cu forța, după ce s-a săturat, copilul îl va elibera singur. În primele zile, bebelușii stau ore în șir de piept, nu pentru că nu mănâncă, ci doar se simt atât de confortabil. Nu-i oferi bebelușului tău o suzetă pentru a-l calma. Deși mamelonul este convenabil pentru mamă, acest lucru va încălca starea laptelui.

Dacă copilul primește lapte la cerere, nu trebuie să bea apă: prima porție de lapte (înainte) este bogată în apă (aceasta este băutură pentru el), ultima porție (lapte din spate) este grasă, satisfăcătoare - aceasta este alimente. Dacă dai apă, bebelușul suge mai puțin, lactația suferă de asta.

Nu te grăbi la alimente complementare înainte de 6 luni: laptele matern este mai sănătos decât dovleceii la borcan. După 6 luni, alimentele complementare sunt necesare mai mult pentru varietate și expunere la gusturi noi decât pentru sănătatea copilului. Introducerea timpurie a alimentelor complementare va elimina rapid laptele matern.

Pentru prevenirea lactostazei, este utilă schimbarea posturilor mamei în timpul zilei: acest lucru este necesar pentru a „mulge” laptele din diferite segmente ale glandei, chiar și din cele mai îndepărtate. În acest caz, există o regulă: acolo unde bărbia bebelușului se odihnește, laptele este aspirat de acolo. Poze:

• hrănirea axilelor;
• culcat pe brațul mamei;
• culcat cu un cric;
• postură de agățat;
• culcat, copil deasupra;
• copil asezat;
• stând pe șoldul mamei;
• permanent.

Ultima poză, desigur, nu trebuie făcută înainte de a merge la culcare.

Termenul minim de HB este de până la un an, este mai bine să îl prelungiți la 2-3 ani. Și nu este vorba despre mâncare. După un an, un bebeluș nu este încă pregătit din punct de vedere psihologic să intre pe lume fără sânul mamei sale, nu se simte confortabil. Urmați prinderea corectă atunci când hrăniți: dacă nu este cazul, aerul este înghițit în timpul hrănirii, apar balonarea și pierderea în greutate.

Cum să pregătiți sânul pentru alăptarea copilului (video)

Tehnica de aplicare

Principalul lucru în hrănire este atașarea adecvată:

• postura burtă pe burtă;
• fața bebelușului este întoarsă spre piept, nu trebuie să se întindă la mamelon;
• gura bebelușului captează complet areola și mamelonul, acesta strânge laptele cu limba și apoi îl înghite.

Timpul de hrănire este diferit pentru fiecare: unii durează 10-15 minute, alții stau ore în șir de piept. Eliberarea laptelui este determinată de oxitocină, primele 30-40 de secunde nu există încă lapte în timpul suptării, canalele de lapte sunt la începutul contracției lor, drept urmare laptele începe să se miște spre ieșire - aceasta este porţiunea din faţă. După 1-5 minute, vine și laptele din spate - acesta intră deja în joc direct oxitocina: forțează celulele glandei să se contracte și să secrete lapte. Iritarea pielii mamelonului cu bureți pentru bebeluși stimulează producția de prolactină.

Mamele moderne au adesea o întrebare - cum să pregătească sânul pentru alăptare? De fapt, cazurile în care este necesară orice acțiune sunt destul de rare.

Amintiți-vă de axioma principală - aproape orice femeie se poate hrăni, doar că trebuie să aibă sâni și un copil în brațe. Medicina cunoaște cazuri de hrănire naturală chiar și a copiilor adoptați. Principalul lucru în hrănirea de succes este calmul, încrederea în forțele proprii și dragostea pentru copilul nenăscut.

Cunoașterea este cheia încrederii

Pentru a ști exact cum să-ți pregătești sânii pentru alăptare, este indicat să obții mai multe informații în timpul sarcinii:

• Participați la cursuri de pregătire pentru naștere. Asigurați-vă că verificați dacă în programul de formare este dedicată o mare parte de timp subiectului „Alăptarea”.
• Citiți literatură despre alăptare. Potrivit, de exemplu, cărți de Nikitin, Martha și William Sears. Cartea lui Jean Ledloff Cum să crești un copil fericit acoperă nu numai hrănirea, ci și creșterea și va pregăti bine o femeie însărcinată pentru viitoarea mamă.
• Puteți căuta informații despre alăptare în secțiunea noastră Alăptare.
• Comunicați mai mult cu alte mame însărcinate, care alăptează, prieteni care au deja copii. Va fi util să faceți cunoștințe la cursurile de pregătire pentru naștere, în curte, pe forumuri de specialitate - veți avea nevoie într-adevăr de comunicare cu propriul soi atunci când se va naște copilul.
• Pregătiți și puneți într-un loc vizibil numere de telefon utile: consultanți în lactație, centre medicale specializate in ajutor cu lactostaza si mastita, magazine online pentru mamicile care alapteaza.

Hormonii prolactină și oxitocină sunt responsabili pentru producerea de lapte în glandele mamare, care încep să acționeze cu putere la o zi sau două după naștere, cu excepția cazuri rare tulburări ale sistemului endocrin. Pentru a nu împiedica natura să-și facă treaba, mama ar trebui să urmeze recomandările pentru alăptare elaborate de OMS, să se asculte pe ea și pe copilul ei.

Ajutorul unui soț, al bunicilor și al altor rude este, de asemenea, important. Este mai bine să le pregătiți în avans. Cel mai bine ar fi să organizezi îngrijirea în așa fel încât în ​​primele luni să ai grijă doar de copil, iar toți ceilalți să aibă grijă de tine.

Ce ar trebui să facă femeile cu sfarcuri plate?

Hrănirea cu succes poate fi organizată cu ușurință de o femeie cu sfarcurile plate și inversate. După câteva zile de supt activ, bebelușul va scoate orice mamelon, doar că trebuie să-i oferi sânul mai des și să nu-l iei cu forța, ci să aștepți până când copilul este plin și își eliberează singur mama. Cu toate acestea, dacă viitoarea mamă încă se gândește la cum să pregătească mameloanele pentru hrănire, se poate face ceva.

Pentru a determina ce formă are mamelonul, uită-te la modul în care sânul reacționează la frig. Mamelon alungit se ridică drept, cel plat nu se schimbă, iar cel retras se scufundă mai mult spre interior.

Dacă s-a dovedit că aveți sfarcurile plate sau inversate, sarcina principală va fi formarea unui zăvor corect pentru sân în copil. Pentru a face acest lucru, nu da biberoane și tetine cel puțin în primele 4 luni de la naștere.

Pentru a obține lapte de la sân, firimiturile trebuie să muncească din greu. Și din biberon, laptele se toarnă practic în gură, ca urmare, hrănirea naturală este abandonată. În plus, copiii iau sfarcurile într-un mod complet diferit de sânii mamei și atunci nu pot fi atașați corespunzător.

Cu sfarcurile plate sau inversate, le puteți sorbi ușor și le răsuciți o dată pe zi, nu mai mult de un minut. Cu toate acestea, o astfel de pregătire este rareori eficientă, cea mai bună soluție la problemă este aplicarea copilului la cerere.

Ce să faci cu sfarcurile sensibile?

Femeile care au observat o sensibilitate deosebită la sâni vor trebui să acorde atenție modelării zăvorului de pe mamelon. Cu aplicarea corectă, nu există disconfort, iar pielea nu este rănită. Pentru a preveni problemele, este necesar să aveți grijă de sân în mod competent pe toată perioada de alăptare, și anume:

1. nu vă spălați sânii cu săpun înainte și după hrănire, acest lucru duce la uscarea excesivă a pielii;
2. dacă există crăpături pe mameloane - ungeți-le cu o cremă specială și corectați atașamentul;
3. invata din timp toate regulile alaptarii si respecta-le;

Dacă urmați recomandările pentru hrănirea naturală, durerea va dispărea după una până la trei săptămâni de la începerea hrănirii. Dacă starea neplăcută se înrăutățește, trebuie să contactați un consultant în alăptare.

Contează forma sânilor?

Poveștile conform cărora există mai mult lapte într-un sân luxuriant nu sunt altceva decât un mit. Cantitatea de lapte depinde de hormonul prolactină, iar aceasta, la rândul său, este produsă la alăptarea sânului. Prin urmare, dacă cei care doresc bine îi spun mamei că „nu este o vacă de lapte”, nu trebuie să crezi asta. Trebuie doar să hrănești copilul mai mult, stimulând producția de prolactină.

Hrănirea zilnică a pielii cu ulei de măsline sau migdale va ajuta la prevenirea apariției vergeturilor. Un sutien confortabil cu bretele largi vă va susține sânii și îi va împiedica să se întindă și să se lase.

De asemenea, este important să atașați corect copilul, astfel încât mamelonul să fie la gură și copilul să nu fie nevoit să ajungă nicăieri.

Acest lucru nu se poate face!

Când cauți informații despre pregătirea sânilor pentru alăptare, este ușor să dai peste sfaturi inutile și chiar dăunătoare pe care femeile, și uneori medicii, le transmit fără să știe din gură în gură. În timpul sarcinii, nu puteți:

• Acționați aproximativ asupra sfarcurilor, frecați-le cu un prosop sau o cârpă de spălat. O astfel de pregătire nu numai că este inutilă, dar poate provoca și nașterea prematură.
• Din același motiv, nu ar trebui să-ți întinzi sfarcurile mult timp și intens.
• Cere-i soțului tău să-i „suge” pieptul. Cu această funcție, copilul se va descurca mult mai bine când va veni momentul.
• Nu este nevoie să aplicați gheață pe piept, acest lucru poate duce la o răceală.

Când vă pregătiți pentru alăptare, cel mai important lucru este să acumulați și să asimilați mai multe informații și să vă acordați o hrănire de succes, fără probleme. Oferă-i micuțului tău dragoste și grijă și totul se va rezolva cu siguranță!