Ce este stima de sine a unei femei. Stima de sine și stima de sine: sens în psihologie. Un bărbat trebuie ținut la o anumită distanță


BENEFICII

Virtuțile unei persoane pot fi judecate nu după calitățile sale bune, ci după modul în care le folosește.

F. La Rochefoucauld

Psihoterapeutul Linda Sanford, care a inventat termenul de stima de sine, a făcut o treabă grozavă în a-și ajuta pacienții să-și crească stima de sine.

Iată ce scrie ea: „În copilărie, aveam o părere slabă despre mine și poate cel mai important lucru pe care l-am învățat în timp ce lucram la cartea noastră este înțelegerea acestui sentiment. demnitate nu este ceva înnăscut, dat de la Dumnezeu, trebuie dezvoltat în sine.

Simte ce cuvinte minunate! Înțelegi ce înseamnă asta?

Chiar dacă în momentul de față îți dai doar un „C”, asta nu înseamnă deloc că așa va rămâne pentru totdeauna!

Veți putea dezvolta un sentiment de valoare de sine, vă veți putea crește stima de sine. Va veni un timp, și destul de curând, când îți poți da un „A”! Și sper cu adevărat că această carte vă va ajuta în acest sens. Cel mai important lucru este să nu fii leneș.

Pentru a rezolva o problemă, trebuie să-ți stabilești un obiectiv - adică, științific vorbind, să creezi o dominantă. În cazul tău, dominanta este formarea unei stime de sine adecvate.

Stima de sine nu trebuie supraestimată (atunci vor râde de tine) sau subestimată (atunci toți cei care nu sunt leneși își vor șterge picioarele pe tine, iar tu însuți nu te vei respecta).

Să știi că în relațiile interpersonale cu băieții (și apoi cu bărbații) trebuie să fii parteneri egali!

Problema cu multe fete este că nu știu să-și demonstreze virtuțile evidente.

Și, desigur, toată lumea are avantaje! Nu există oameni țesuți din unele neajunsuri, așa cum nu există oameni formați din niște virtuți. Fiecare persoană are și bune și rele.

Calitățile rele nu ar trebui să fie arătate nimănui și să încerce să le depășească, iar calitățile bune ar trebui să le poată sublinia.

Cine a venit cu teza asta stupidă: modestia împodobește o fată? Poate decoreaza, daca nu sunt alte avantaje. În secolul trecut, modestia poate să fi fost apreciată. Vremurile sunt diferite acum. Acum individualitatea este apreciată.

Modestia împodobește... o altă fată.

Cele mai importante calități ale sexului frumos, care sunt cheia destinului ei fericit, sunt stima de sine, respectul de sine, încrederea în sine și stima de sine adecvată.

Pentru o stima de sine normală, trebuie să te tratezi sobru și obiectiv. Alături de tine sunt fete și fete care îți sunt superioare într-un fel – mai frumoase, mai fermecătoare, mai inteligente, mai reușite, mai inteligente, mai educate. Şi ce dacă? Este imposibil să fii cel mai bun, la fel cum este imposibil să absorbi toate calitățile pozitive. Nu există oameni perfecți și nu este nevoie să lupți pentru ideal. Ești cine ești și iubește-te așa cum ești!

O persoană care nu se iubește pe sine nu poate inspira dragoste pentru sine.

Cu siguranță în mediul tău există fete care îți sunt inferioare într-un fel. Compară-te cu ei, analizează cum se comportă - au și ei complexe sau se acceptă așa cum sunt?

Nu ești mai rău decât alții, ești diferit de ceilalți oameni, ești un individ.

Este la fel de imposibil să nu ai un singur avantaj ca și să nu ai un singur dezavantaj.

L. Vauvenargues

Din cartea TEORII PSIHOANALITICE ALE DEZVOLTĂRII autorul Tyson Robert

Simțul de sine reprezentat mental obiectiv La aproximativ cincisprezece până la optsprezece luni, copilul atinge un succes semnificativ în dezvoltare - începe să meargă, se poate înțelege și se referă la sine ca o ființă obiectivă, separată de ceilalți. Acea

Din cartea Despre educație. Notele mamei autor Tvorogova Maria Vasilievna

Promovarea independenței, a stimei de sine și a responsabilității. Despre ascultare Toate aceste calități sunt legate.Stima de sine este o parte importantă a personalității umane. O persoană nu poate exista în mod normal fără el. „Mândria bolnavă” este adesea

Din cartea Cum să devii o femeie adevărată autoarea Enikeeva Dilya

PROPRIA Demnitate Valoarea unei persoane poate fi judecată nu după calitățile sale bune, ci după modul în care le folosește. Psihoterapeutul La Rochefoucauld Linda Sanford, care a inventat termenul „stima de sine”, a făcut o treabă grozavă în a-și ajuta pacienții să se îmbunătățească

Din cartea Cum să faci lucrurile în felul tău autorul Bishop Sue

Conștientizarea de sine și stima de sine Oamenii doresc să dezvolte asertivitatea din mai multe motive: pentru a câștiga încredere în sine, pentru a îmbunătăți abilitățile de comunicare, pentru a schimba comportamentul agresiv într-o interacțiune mai calmă și mai rațională, pentru a nu

Din cartea Antrenamentul emoțiilor. Cum să fii fericit de Curie Augusto

Sindromul de panică care îi fură pe cineva de stima de sine și de securitate X. N. a fost un medic strălucit. Era un chirurg priceput, încrezător și abil cu bisturiul. Era o persoană sensibilă și sociabilă. Cândva, făcând ceea ce obișnuiește

Din cartea de reguli. Legile succesului autorul Canfield Jack

Integritatea interioară și stima de sine valorează un milion de dolari Odată ce înțelegi cât de importante sunt onestitatea interioară și respectul de sine, vei înceta să-ți dai cuvântul la dreapta și la stânga doar pentru a obține ceva de la altcineva. Nu vei mai fi

Din cartea Inteligența. Cum funcționează creierul tău autor Șeremetiev Constantin

Stima de sine Un copil mic nu este conștient de sine. Prin urmare, comportamentul său este determinat de factori externi. Am văzut ceva interesant - am urcat acolo, m-am rănit - am plâns, mi-au dat bomboane - m-am înveselit din nou. Pe măsură ce lobii frontali se dezvoltă, imediat

Din cartea Cum să învingi timiditatea autor Zimbardo Philip George

Chutzpah, stima de sine și evreii netimizi Dintre studenții care au completat chestionarul nostru, evreii americani au fost cei mai puțin timizi. În comparație cu 40% dintre oamenii timizi din toate celelalte eșantioane, doar 24% dintre americani

Din cartea Modern Course in Practical Psychology, or How to Succeed autor Şapar Viktor Borisovici

Dezvoltarea încrederii în sine și a încrederii în stima de sine este una dintre cheile pentru atingerea obiectivelor dorite în viață. La rândul său, atunci când realizezi ceea ce îți dorești, te simți mai încrezător și mai încrezător în

Din cartea Psihologia obiceiurilor proaste autor O'Connor Richard

Protejarea demnității noastre Dacă suntem încântați să știm că suntem mai buni decât ceilalți, dar în același timp suntem forțați să suportăm faptul că suntem mai răi la locul de muncă decât mulți alții, trebuie să negăm acest fapt neplăcut sute de ori: „Astăzi m-am simțit inconfortabil, acest test a fost părtinitor; cu ai mei

Din cartea Primul ajutor psihologic de Winch Guy

Remediul B: recâștigarea stimei de sine Una dintre cele moduri mai bune reducerea durerii cauzate de respingere, restabilirea încrederii în sine și restabilirea respectului de sine înseamnă să ne amintim de trăsăturile importante ale caracterului nostru pentru care suntem iubiți și

Din cartea Training. Programe psihocorective. jocuri de afaceri autor Echipa de autori

Exercițiu pentru recâștigarea stimei de sine Următorul exercițiu vă va ajuta să vă amintiți punctele forte și să vă restabiliți respectul de sine.1. Faceți o listă cu cinci trăsături de personalitate sau caracteristici pe care le prețuiți în mod deosebit. Este de dorit ca

Din cartea Nu te retrage si nu renunta. Povestea mea incredibilă de Rensin David

Scurtă recenzie tratament: revenirea stimei de sine Indicatii de utilizare: situatii de respingere. Reaplicați dacă este necesar. Acțiune: vindecă rănile emoționale, atenuează durerea emoțională și restabilește stima de sine

Din carte Stilul bărbătesc autor Meneghetti Antonio

Training „Activarea resurselor personale, dezvoltarea stimei de sine” (pentru adolescenți). Notă explicativă.Un adolescent se privește de parcă „din afară”, se compară cu ceilalți – adulți și semeni – căutând criterii pentru o astfel de comparație.

Din cartea autorului

Nu lăsa pe nimeni să-ți rănească respectul de sine În cei doi ani și jumătate petrecuți în lagărele de prizonieri japoneze, am observat că soldații care nu voiau să suporte situația lor au suferit cel mai mult. Aveam nevoie de tot

Din cartea autorului

Capitolul opt Responsabilitatea și demnitatea omului 1. Adam: primul om, dar este el un om adevărat? Biblia spune că Dumnezeu l-a creat pe Adam, primul om perfect care știa ce înseamnă să fii o minte metafizică în timp ce era om.


Despre mândrie și stima de sine

Știi că mândria nu este un sentiment biologic, ci un sentiment social.

Pentru ca o femeie să aibă mândrie, deși mai corect ar fi, desigur, să-i spunem stima de sine, ea are cel puțin 4 generații în familie care să trateze femeile ca pe niște regine. Creșteți în severitate și impecabilitate, insuflați bunele maniere, învățați mintea să raționeze și niciodată, auziți, nu umili niciodată!

Nu ar trebui să se comită violență împotriva ei. Nu. Și ceea ce poate fi interpretat ca violență, de exemplu, presiunea la școală, grosolănia unei persoane prost maniere, trebuie să fie formată atitudinea corectă.

Ea ar trebui să aibă o atitudine față de propria ei viață în ceea ce privește cea mai mare valoare.

Și asta înseamnă nici un sacrificiu de sine. De unde va veni asta de la urmașii oamenilor cărora li s-a bătut în cap de 70 de ani că patria este cel mai important lucru?

Majoritate femeile moderne abia în prima sau a doua generație cunosc viața fără privațiuni. Da, ce este în primul.

Câți oameni cunosc acum libertatea financiară?

Câți oameni știu cum este să vii dintr-un magazin și să cumperi, chiar și produse, în ciuda etichetelor de preț și fără să te gândești la buget?

De fapt, sunt puțini astfel de oameni. Iar independența financiară este unul dintre straturile auto-platformei.

Atâta timp cât o femeie trăiește cu gândul la supraviețuire, stima de sine va rămâne modestă deoparte.

Și nu trebuie să fie bătut. Bătaia este extremă. Puteți auzi în mod regulat dorințe „de a fi tăcut într-o cârpă” la un loc de muncă foarte decent. Trebuie să înțelegeți că în jurul nostru sunt exact aceiași oameni, cu drepturi încălcate, valori amestecate, cu o istorie de străbunici care au avortat pe viu dimineața și au mers la mașină să lucreze în tura de noapte seara.

Descendenții acestor femei nu cunosc nici stima de sine și demnitatea unei persoane în general. Dacă se întâmplă să stea deasupra altora, vor umili fără să-și dea seama.

Aceasta este fericirea dacă citești acum și nu înțelegi ce vreau să spun. Deci ești incredibil de norocos. Apreciat. Ai grijă ca un cadou neprețuit!

Astăzi, majoritatea femeilor nu au un sentiment de valoare de sine, dar există o „valoare răsucită” care nu este susținută de nimic altceva decât de câteva antrenamente de femei trecute și de sfaturile unor prieteni la fel de obosiți de viață. O astfel de femeie strigă la fiul ei adolescent: „Cui ticălosul deschizi gura?” Și apoi susține că nu există bărbați normali. Și nu va fi. Tocmai a ucis unul cu propriile mâini.

Adevăratul respect de sine este în aer, ca parfumul unui parfum persistent.
Persoana care o are poate fi văzută de la un kilometru distanță.

Este în toate. În maniere, în postură, în calm încrezător, în capacitatea de a admite greșeli și de a-și asuma responsabilitatea pentru ele.

Nu vreau să spun că o femeie cu un asemenea sentiment nu va fi niciodată ofensată. Ea va încerca doar să-și dea seama și să răspundă așa cum ar trebui. Uneori răspunsul potrivit este să zâmbești și să îmbrățișezi persoana care probabil o doare la fel de mult ca și tine. Și numai oamenii opriți vor sânge fără greș. Mult sânge. Umilirea altuia, atât de mult încât s-a târât și nu s-a mai ridicat niciodată. Între timp, nu merge, trântesc ușile ca să audă toată casa.

În general, creșterea stimei de sine nu începe cu a te proteja, ci cu înțelegerea că, cu un comportament adecvat, nimic nu te amenință. Aceasta poate fi numită încredere de bază în lume. Pe care, din nou, majoritatea nu o au, pentru că nu au predat nicăieri o atitudine adecvată față de lume.

Este foarte ușor de înțeles dacă există sau nu prin capacitatea de a nu generaliza. Se va spune după pauză „Nu am avut noroc, nu a ieșit, voi aștepta altul”. Iar al doilea este „oh, deci, lasă-le pe toți să plece”.

Generalizarea mai spune că persoana nu știe să acționeze diferit.

Atunci trebuie să înveți să recunoști violența. Fizic, emoțional, spiritual, manipulare, distorsiune. Învață să auzi și să vezi, evaluează în mod rațional oamenii.

Și numai atunci când o persoană începe să simtă unde și în ce presiune se exercită asupra sa și este capabilă să evalueze ce se întâmplă exact. Aceasta este presiunea fricii, durerii, umilirii reciproce, pierderii controlului din cauza unor circumstanțe externe - atunci el poate începe să învețe să-și construiască limite.

Și facem invers. La început, ei învață să se apere și să atace, formează imaginea inamicului. Mai mult, un inamic apropiat. Și apoi sunt surprinși că o persoană trăiește într-o stare de război etern cu cei pe care, conform planului lui Dumnezeu, ar trebui să-i accepte și să-i iubească.

Și dacă vorbim despre terapie, ale cărei etape, apropo, le-am descris deja, atunci ar trebui să înceapă cu întrebările „cine sunt eu?” De ce mă respect? Ce detin? Pentru ce trăiesc?

Să vorbim despre un alt aspect care este important pentru fiecare femeie. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile ruse. Pentru fetele crescute de părinți sovietici. Pentru cei care au multe traume din copilărie. Pentru cei care au scenarii complexe de gen feminin.

Este vorba despre demnitatea femeilor. Două poziții sunt foarte frecvente:

  • Demnitatea este mândrie. Deci este un păcat.
  • Merit tot ce e mai bun, pentru că sunt cel mai bun (adică mândria însăși)

Ambele poziții nu au nimic de-a face cu demnitatea. Primul - dezvoltă la femei un sentiment de vinovăție și propria lor inutilitate. Femeile cu această poziție le permit bărbaților să se trateze cu cruzime și nepoliticos.

A doua poziție este mândria. Care ne distruge relațiile cu ceilalți oameni și interferează cu Iubirea. Din această poziție femeile decid soarta celorlalți, frâng cu ușurință trei sau patru inimi pe zi, își umilesc și își terorizează soții.


Aici nu are nimic de-a face cu stima de sine. Atunci unde este? Și de ce este nevoie?

Stima de sine este înțelegerea că sunt un suflet. Și eu sunt o parte a lui Dumnezeu. Deci, am totul la fel ca Dumnezeu. Doar în cantități mai mici. El este oceanul, iar eu sunt picătura. Compoziția noastră este identică. Dar greutatea este diferită.

Asta înseamnă că sunt bun. Inițial, sunt pură, frumoasă, strălucitoare și plină de Iubire. S-ar putea să nu mă comport prea bine. S-ar putea să nu fiu foarte drăguț. Pot să mă murdăresc uneori. Dar nimic din toate astea nu-mi schimbă esența interioară. Pentru că chiar și sub un strat de murdărie - sunt încă aceeași picătură curată. Doar că este mai greu de văzut și de simțit.

Și asta nu este mândrie, pentru că mândria este dacă mă consider bine nu numai pe mine, ci toate acțiunile mele. Chiar și rău, scăzut și urât.

Stima de sine este esențială pentru fiecare persoană. Mai ales pentru femei - s-a întâmplat istoric ca acest sentiment să fie distrus treptat în noi. Și noi înșine am continuat această muncă, numind demnitate - mândrie. Și au început să-l distrugă ca pe un păcat.

De ce ai nevoie de un sentiment de stima de sine:

  • Pentru a construi relații sănătoase. Dacă mă prețuiesc, nu mă voi mulțumi cu o relație care este evident condamnată. Voi fi foarte selectiv în alegerea mea de soț, prieteni, muncă. Voi căuta astfel de oameni lângă care să mă simt bine. Cu care îmi va fi ușor să mă descurc bine și corect.
  • Pentru a-ți realiza potențialul. Câți oameni creativi nu își arată talentul în lume, considerând că este o prostie! Câte tablouri uimitoare nu va vedea nimeni, pentru că artistul s-a considerat mediocru și a aruncat pensula. Câte sonate nu va auzi lumea, pentru că compozitorul era sigur că este mediocritate. Pentru a crea și a arăta lumii creațiile tale, trebuie să știi că meriți asta.
  • Pentru a-ți permite calm să ai grijă de tine. Aceasta este o mare problemă pentru multe femei - nu se consideră demne de un masaj o dată pe săptămână sau de o rochie nouă o dată pe lună. Ea nu se consideră îndreptățită să iasă din casă pentru o jumătate de oră, lăsând copiii cu soțul ei, doar să se plimbe. Astfel, ei se lipsesc de un sentiment de fericire, iar copiii lor - o mamă bună.
  • Pentru a primi iubire. Din lume, de la oameni, de la părinți, de la soț, de la copii, de la prieteni. Trebuie să simți că meriți asta. Atunci nu vei avea fobii că toată lumea te mint. Atunci nu vei încerca să câștigi favoare, să câștigi dragoste, să muncești. O poți accepta deschis și recunoscător.
  • A da dragoste. La urma urmei, pentru a dărui, trebuie mai întâi să-l acumulezi în tine. Și dacă nu înveți să o accepți, nu vei putea da nimic. Nu pentru copiii mei, nu pentru soțul meu, nu pentru lume.

Care este diferența dintre stima de sine a femeilor și a bărbaților?

Cea mai importantă diferență este că:

  • Un bărbat se consideră mai demn dacă a realizat și a realizat multe. Acest lucru îi face stima de sine ridicată și adecvată.
  • O femeie se simte demnă atunci când este iubită. Și cu cât oamenii o iubesc mai mult, cu atât este mai mare nivelul ei de stima de sine.

Adesea urmărim realizările, sperând că următorul pradă sau trofeu ne va face mai încrezători și mai fericiți. Dar dacă înțelegem că cea mai importantă fericire pentru noi este în relații, atunci putem economisi mult timp și energie.

Și dacă ne amintim că toți suntem picături și toți suntem copii ai oceanului, va deveni și mai ușor. E mai ușor de înțeles că sunt bun. Apoi puteți căuta modalități de curățare, alte modele de comportament și răspuns.


Dar acest lucru se va întâmpla de pe o platformă complet diferită. Platforme - Sunt bine. O merit. Și vreau să mă potrivesc cu tatăl meu, oceanul - în puritate, frumusețe și transparență.

Salutare tuturor! Stima de sine a unei femei este fundamentul pe care se construiesc relațiile, atât cu ceilalți, cât și cu ea însăși. Respectul de sine este cel care îi împiedică pe ceilalți să te maltrateze. Din anumite motive, se obișnuiește în societate să se confunde și să amestece aceste concepte cu mândrie sau aroganță. Da, unii flirtează și își maschează anxietățile, complexele. Dar astăzi ne vom uita la ce înseamnă de fapt această frază frumoasă. Și, de asemenea, află ce trebuie făcut pentru a deveni mai încrezător și mai stabil.

Componente

Să aruncăm o privire mai atentă la ceea ce este inclus în această expresie „stima de sine”.

Valoare

O astfel de femeie nu are nevoie de confirmarea constantă a altora că este atractivă, inteligentă, interesantă, dezvoltată și așa mai departe. Se iubește pe sine, acceptă așa cum este. Și dacă o anumită trăsătură de caracter încetează să se potrivească sau tipul obișnuit de comportament nu dă rezultatele așteptate, el începe să lucreze pe sine. Pentru că știe că toate schimbările externe în viață încep inițial cu schimbări interne. Când viziunile asupra vieții sunt revizuite, ceva se realizează. Așa că, chiar dacă o jignești, cu siguranță nu se va îngrijora și nu va crede în ceea ce s-a spus, pentru că își cunoaște și își apreciază personalitatea.

Independenţă

Ea știe să-și rezolve problemele. Dar, în același timp, știe să ceară ajutor dacă înțelege că nu poate face față la ceva. Ea nu intră într-o relație doar pentru a se simți în siguranță, în siguranță. Da, este, de asemenea, important pentru ea să o primească de la un bărbat, dar în acest caz, ea este capabilă să facă față singură diferitelor adversități. Pentru că nu-i place să se simtă neajutorat. La fel ca să nu aștepte un prinț frumos, care va rezolva toate dificultățile în locul ei.

autosuficiență

Știe să fie singur. Fără să alergi cu capul înainte undeva. Și chiar știe cum să se bucure de a fi singur cu el însuși. Când este necesar, se înțelege bine cu ceilalți. Și încearcă să-și organizeze viața astfel încât să se pună accent pe calitate, nu pe cantitate.

Dacă nu există nicio persoană în apropiere cu care să fie cald și apropiat, ea va fi singură până când va întâlni pe cineva cu care poate și vrea să construiască relații. Și nu numai dragoste sau familie. Dacă ești deja lângă o astfel de femeie, atunci asigură-te că ești important pentru ea. Probabil că nu va pierde timpul cu cei cu care nu este interesant și stresant.

Puteți citi mai multe despre autosuficiență.

Forța minții

O fată dependentă și nesigură, dacă este maltratată, tinde să câștige favoarea cu un comportament bun. Ea încearcă să facă ceva pentru ca infractorul să-și dea seama de greșelile sale și să înțeleagă cât de bună și frumoasă este ea cu adevărat și să înceteze să se poarte așa cu ea. La fel, care are stima de sine, nu se încadrează în astfel de manipulări. Dimpotrivă, se distanțează și încearcă să minimizeze contactul cu o astfel de persoană, pentru că știe că nu are rost să te mulțumească și să se adapteze.

Interes

O femeie matură cu respect de sine are un hobby și un interes pentru viață. Vrea să învețe lucruri noi, să se străduiască. De aceea este ceva de discutat cu ea și nu este niciodată plictisitor. Ea nu sacrifică timpul personal, pentru că știe că, dacă nu se odihnește, relațiile de familie se vor deteriora, iar acest lucru îi va afecta negativ și sănătatea. Nu îți permite să încalci limitele personale, nici ale tale, nici ale altora. De exemplu, unele cupluri, în semn de dragoste unul față de celălalt, încep un mail comun, o pagină în în rețelele sociale sau parole. Acest lucru determină o fuziune, din cauza căreia devine apoi insuportabilă unul lângă celălalt, pentru că este dificil să distingem unde sunt ale cui dorințe, idei și gânduri.

Modalități de a-ți ridica demnitatea

Opriți manipularea

În psihologie, există un astfel de termen, narcisist pervertit. El caracterizează o persoană drept un manipulator care încearcă să-i rănească pe alții. Pentru că se simte plăcere și plăcere. Putere, control și un sentiment de omnipotență. Îi place să se joace și nu știe să se apropie, să se deschidă, să aibă încredere.

Așadar, nimeni nu este imun de întâlnirea cu el și chiar și cei mai puternici indivizi pot cădea într-o capcană. Mai ales dacă narcisistul reușește să descopere punctul slab al victimei sale. Dar nu ar trebui să vă fie frică, pentru a face față, în principiu, puteți. Cel puțin, să rămână cu o stima de sine întreagă și nevătămată cu siguranță. , vei găsi mai multe descriere detaliata acest tip de personalitate, precum și metode care vor ajuta la protejarea împotriva acestuia.

Dezvoltarea sensibilității


Ascultă-ți sentimentele și dorințele. Pentru că dacă le ignori, chiar și cei mai apropiați oameni vor începe în cele din urmă să o facă. Numai pentru că nu vor fi întotdeauna conștienți de ceea ce vrei și ce nu. Doar noi suntem responsabili pentru împlinirea dorințelor și nevoilor noastre, nimeni nu este obligat să facă asta pentru noi. Tocmai din acest motiv dezvolti sensibilitatea.

Întreabă-te cel puțin de câteva ori pe zi ce ți se întâmplă în acest moment, ce ți-ai dori. Înainte de a merge la culcare, analizează ce lucruri bune s-au întâmplat în timpul zilei, ce te-a supărat și ce, dimpotrivă, te-a făcut fericit. Fii deschis în comunicare. Mai degrabă, învață să vorbești direct. Dacă nu vă place ceva, spuneți-l încet și delicat, nu permiteți dvs. sau altora să vă trateze așa cum nu vă place. Nu trebuie să suferi, să înduri și să suferi. Ai dreptul să trăiești o viață interesantă și interesantă.

Uita-te la astea 5 exerciții pentru a dezvolta senzualitatea Sunt sigur că ți se vor potrivi.

Respect

Nu cred că există o persoană pe lume care să nu aibă nici cel mai mic motiv să fie respectat. Dar există doar o mulțime de indivizi demni care ignoră și devalorizează realizările lor. Caracterul și acțiunile nu pot fi unilaterale, ci doar negative. Există calități polare și chiar un maniac criminal, cu excepția cazului în care, desigur, este un psihopat, este capabil să facă bine. Așa că nu te mai gândi că nu te descurci bine și că, în general, nu ești la fel de capabil, frumos și așa mai departe, ca restul. Ești special.

Dacă nu vă cunoașteți prea bine, cunoașteți-vă mai bine. Și asigurați-vă că lăudați și apreciați. Chiar acum, ia o foaie cu un pix și notează 10 calități, abilități de care poți fi mândru. Și, de asemenea, 10 puncte pe care ai vrea să le înveți. Numai că nu doar ceva ireal, ci ceva cu adevărat căruia îi vei dedica cu siguranță timp și efort. Și așa scrieți în fiecare zi timp de o săptămână. Este recomandabil să păstrați aceste foi în fața ochilor, ca o amintire a unicității voastre.

Și, cel mai important, bucurați-vă de succese și realizări. A te lăuda pe tine însuți nu este un păcat și chiar lăudarea. Principalul lucru este să nu exagerați. La urma urmei, de ce altfel am ieși afară? Cum vom obține recunoaștere dacă alții nu știu că suntem buni la ceva?

Caut motive

Este important să investighezi și să afli din ce punct relația ta cu tine însuți s-a deteriorat, când ți-ai dat seama că nu ești la fel de bun ca alții, că nu erai atât de încrezător în abilitățile tale. Poate că în copilărie, părinții nu s-au răsfățat cu adevărat în atenție sau nu a funcționat să primească laude de la ei. Poate că cineva de la școală a reușit să te rănească atât de tare emoțional încât te-ai închis și ai început să-i lași pe alții să te rănească. La urma urmei, băieții manifestă simpatie în principal cu ajutorul teaserelor, pentru că nu înțeleg încă că acest lucru ar trebui făcut pentru ca fata care îi place să le observe.


Dependenta

Dacă simți că ești dependent de opiniile celorlalți, începe să lucrezi asupra ta. Pentru că de fiecare dată când comunici, vei „cădea” în poziția victimei. Și acest lucru, în niciun caz, nu va ajuta la creșterea și dezvoltarea încrederii, Forta interioarași sustenabilitate. Deci riscați să treceți mereu peste tensiune și ceea ce nu vă place. Nu mai multumiți pe ceilalți, dragostea și recunoașterea pot fi obținute fără a renunța măcar la „eu-ul”. Pentru mai multe informații despre cum să faceți acest lucru, vă rugăm să faceți clic pe link.

Completare

Și asta este tot pentru astăzi, dragi cititori! Gândește-te cine îți servește drept exemplu și, de fiecare dată când nu înțelegi ce să faci, fanteziază despre ce ar face această femeie, care cu siguranță are stima de sine, în situația ta. Mult succes si fericire!

Materialul a fost pregătit de un psiholog, terapeut gestalt, Zhuravina Alina.

Când o femeie se îndrăgostește, își deschide întreg sufletul unui bărbat și se dizolvă complet în el. Îi este frică să nu-l piardă și încearcă să fie perfectă pentru el în orice. Și astfel face o mare greșeală, pentru că oricât de puternică ar fi dragostea, nu ar trebui să-ți pierzi niciodată individualitatea într-o relație. De îndată ce o femeie se pierde, pierde și un bărbat, un asemenea paradox.

Nu este nevoie să încerci să fii bun pentru el în orice, trebuie să ai întotdeauna propriile limite clare, chiar și cu persoana iubită. Da, este necesar să dăruim dragoste și tandrețe, dar nu unilateral. Totul ar trebui să fie în echilibru și armonie, în special tu și lumea ta interioară.

Greșeli ale femeilor în relațiile cu un bărbat

1. Mila nu este cel mai bun sentiment pentru iubire.

Se spune că o femeie iubește atunci când regretă. Din copilărie ni se impune o asemenea imagine sacrificială a iubirii. Un bărbat nu respectă o femeie și chiar ridică mâna, dar ea îl iartă și îi este milă. Un bărbat se poartă urât cu o femeie, dar ea totuși iartă și regretă, sperând că undeva în adâncul sufletului este foarte amabil și o iubește. Drept urmare, o femeie trăiește în iluzii, compătimindu-se constant de un bărbat și nu se uită la el cu adevărat, cu o privire sobră.

Nu trebuie să-ți pară rău pentru bărbat! Ține minte asta pentru tot restul vieții tale. Dacă o femeie începe să-i pară rău pentru un bărbat și să-i arate simpatie pentru el, atunci el se transformă foarte curând în, literalmente, în șase luni sau un an. Și după ce se transformă în ea, epuizează toți nervii femeii și în cele din urmă se așează pe gâtul ei.

Amintiți-vă întotdeauna că bărbații cărora le este milă de femei nu sunt respectați și, în consecință, nu apreciază și nu iubesc și sunt adesea abandonați. Să-ți fie milă! Și un om, el este un om, să-și rezolve singur problemele. Și nu numai ale lor, ci și ale unora dintre voi.

2. Respectul de sine este cheia pentru a-ți crește valoarea.

Dacă te respecți și ai mândria ta feminină (nu mândria!), atunci un bărbat te va respecta. Și respectul și dragostea față de bărbați sunt interconectate, așa cum s-a scris deja mai sus. Mândria și respectul de sine sunt elemente necesare pentru ca un bărbat să te iubească.

Respectul de sine merge împreună cu încrederea în sine, fără de care este aproape imposibil să construiești relații normale, sănătoase.

3. Obsesia îi distruge interesul

Aceasta este una dintre cele mai frecvente greșeli în relațiile cu bărbații. Dacă un bărbat are nevoie de tine, atunci el însuși va da semne constante de atenție față de tine. Dar dacă o faci mult mai des decât o face el, el își va pierde interesul pentru tine destul de repede.

4. Dependenta de barbat

Pot exista multe tipuri de dependență, cum ar fi fizică sau emoțională. Când există o dependență, există o fixare și frică de pierdere, care poate duce la o relație de răcire.

Acum vorbim despre cea mai banală dependență - materială. Da, sarcina principală a unui bărbat este să fie furnizor și protector. Și o femeie nu ar trebui să încerce să câștige mai mult decât un bărbat și să fie absolut independentă de el. Dar ar trebui să ai întotdeauna propria ta sursă de venit, chiar dacă este nesemnificativă. La urma urmei, ești o persoană independentă și autosuficientă, nu? Nu ești o fetiță care este complet sub protecția și grija tatălui ei. Tu femeie adultă, care se realizează în viață și are propria sursă de venit.

Nu părăsiți locul de muncă fără circumstanțe speciale și refuzați cu mare atenție sursele, indiferent de modul în care sunt exprimate. Dacă munca durează mult și te smulge de bărbatul tău iubit, atunci este foarte posibil să găsești un loc de muncă pe program liber sau cu jumătate de normă. Sentimentul tău de independență, pe care ți-l va oferi sursa personală de venit, îți va păstra respectul de sine și mândria și, cel mai important, respectul și dragostea unui bărbat.

Fii atent la proprietatea ta. Nu ar trebui să-l vinzi imediat și să cumperi ceva împreună cu un bărbat, în timp ce sentimentele tale nu au fost încă verificate și nu ești căsătorit cu acest bărbat.

5. Pierderea intereselor tale

Destul de des, o femeie pune interesele unui bărbat mai presus de ale ei. Și astfel comite cel mai gros. Acționați în interesele lui astăzi, mâine, poimâine, punându-le pe primul loc. Și la un moment dat, bărbatul își dă seama că pur și simplu nu ai propriile tale interese. Și când o persoană nu are propriile sale interese, devine neinteresantă! Și când nu există interes, nu există vioiciune și strălucire a sentimentelor, vine plictiseala și rutina.

Interesele tale ar trebui să vină mai întâi, iar apoi interesele unui bărbat, ale copiilor și ale familiei ar trebui să vină. Și acesta nu este egoism, ci iubire de sine sănătoasă (citește articolul). Nimeni nu va aprecia sacrificiul tău de sine, pur și simplu pentru că nimeni nu are nevoie de el.

Există femei care își „dedică” toată viața soților sau copiilor lor, apoi le cer recunoștință și le înăbușă constant cu un sentiment de vinovăție și datorie.

Bărbații sunt mult mai probabil să se îndrăgostească de personalități în curs de dezvoltare și au foarte puțin interes pentru femeile care încetează să se dezvolte.

6. Epuizare

Bărbații nu respectă în mod deosebit femeile corupte și preferă acele femei care nu sunt de vânzare. Adesea se îndrăgostesc de așa ceva și se căsătoresc cu așa ceva. Un bărbat, care își caută o soție, își caută într-o oarecare măsură un prieten pe viață și pornește din faptul că o astfel de femeie respinge încercările directe sau indirecte ale unui bărbat de a o cumpăra.

Bărbații admiră astfel de principii feminine, iubesc și respectă astfel de femei și le iartă mult. La urma urmei, „nu venalitatea” mărturisește un suflet înalt și frumos și este imposibil să nu iubești un suflet frumos. Și, dimpotrivă, un suflet corupt și urât respinge pentru totdeauna.

7. O femeie ar trebui să fie inteligentă?

Indiferent ce glume spun că bărbații iubesc oamenii proști, acest lucru este departe de a fi cazul. Este clar că bărbaților normali nu le place absolut prostia într-o formă sau alta și le iubesc și le respectă mult mai mult pe femeile inteligente decât pe cele proaste. Da, bărbaților nu le plac femeile cu caracter masculin care joacă pe terenul lor și sunt inițiative într-un mod masculin (citește). Dar sunt foarte pasionate de femeile feminine dezvoltate intelectual, care nu își ies mințile și nu încearcă să bată și să învingă bărbații în orice. Mintea lor, intelectul lor, simțul umorului le trezește întotdeauna un mare interes în rândul bărbaților.

Dacă bărbații ar iubi femeile proaste, atunci toată lumea s-ar îndrăgosti de doamne cu retard mintal ușor, dar nu există așa ceva, nu?

8. Incapacitatea de a gestiona banii

Dacă o femeie nu știe cum să gestioneze un buget, atunci este puțin probabil ca o astfel de familie să fie vreodată prosperă. Indiferent cât de mult câștigă un bărbat, o astfel de femeie va lăsa totul să treacă în vânt. Capacitatea de a gestiona un buget este o calitate importantă și este foarte utilă, chiar dacă un bărbat însuși știe să cheltuiască banii cu înțelepciune.

Diferite puncte de vedere asupra chestiunii materiale duc la certuri și scandaluri constante. Și apar nu atât din cauza veniturilor mici, cât din cauza lipsei unei rezerve într-un moment în care familia are nevoie urgentă de bani, precum și din cauza cheltuielilor necugetate și a facturilor neplătite la timp.

Într-un cuvânt, oricât de crud ar fi, dar nu răsfăța bărbații în exces și nu-i lăsa să stea pe gâtul tău! Adesea femeile încearcă să-i trateze pe bărbați „uman” ca pe prietenele sau copiii lor. Dar la bărbați acest lucru „nu funcționează”, iar femeile cu experiență și înțelepte au înțeles de mult acest lucru. In general, un barbat ar trebui tratat putin mai greu decat o iubita sau un copil, doar ca sa nu stea pe gat, cu picioarele atarnate si totusi sa nu strige ca alergi incet. În primul rând, femeile o vor face, iar apoi devin nefericite în căsătorie și se plâng în mod constant că toată lumea se trage de ei înșiși. Deci cine te obligă? Ei înșiși s-au pus într-o astfel de poziție, compătimindu-l pe om și tratându-l „uman”.

Dacă acest articol ți-a fost util și vrei să le spui prietenilor tăi, dă clic pe butoane. Mulțumesc foarte mult!







2022 winplast.ru.