Budite prijatni u komunikaciji. kako biti fin kako biti fin

Vodovod

Kako ostaviti dobar utisak na druge, lako uspostaviti kontakte, pronaći prijatelje i zavoleti suprotni pol? Detaljan vodič o tome kako biti dobra osoba.

Iako svako ima pravo biti individua i izražavati se, postoje osnovni načini koje svako ko želi poboljšati odnose s drugima može koristiti. Bolji utisak na druge i velika reputacija mogu vam pomoći u umrežavanju, razvoju karijere i ličnim odnosima.

1. Budite prijatni u razgovoru

1.1 Odnosite se prema drugima s poštovanjem i budite ljubazni prema svima koje sretnete. To znači poštujte svoje prijatelje, strance, i što je najvažnije, poštujte sebe! Ako ste osuđujući ili odbojni prema drugim ljudima, veća je vjerovatnoća da će vam uzvratiti negativne emocije. Prijateljstvo i poštovanje će vam pomoći da brže sklapate prijateljstva.

Ponašajte se ljubazno i smireno prema strancima, mirno tražite usluge, odgovarajte direktno i ne zaboravite "molim i hvala".

Zapamtite da su i svi sa kojima razgovarate ljudi. Samo zato što nekome plaćate da vam posluži za stolom ne daje vam za pravo da budete nepristojni; ponašajte se prema njima onako kako biste željeli da se prema vama ponašaju.

Kako kaže J.K. Rowling, "Lakše je vidjeti pravu suštinu osobe prema njenom ophođenju prema podređenima, a ne prema sebi jednakima."

1.2. Budi siguran. Ljudi vole da budu u blizini onih koji su sigurni, ali ne i arogantni. Budite sigurni u to ko ste, a da ne stanete na prste. Adekvatan nivo samopouzdanja je da znate da ste sjajna osoba, ali uvek postoji neko bolji od vas.

Ako stalno kritikujete sebe i niste zadovoljni onim što jeste, rizikujete da ljudi misle na isti način o vama. Na kraju krajeva, ako ne volite sebe, zašto bi vas drugi voleli?

Druga strana medalje je jednako loša - budite previše samouvjereni, pa će drugi pomisliti da se toliko volite da ne pokušavate ugoditi nekom drugom. Cilj je osjećaj zadovoljstva, a ne pretjeranog ponosa.

1.3 Budite iskreni, ali pažljivo. Posebno je važno biti iskren sa svojim prijateljima i ljudima koji traže vaš savjet. Obično ljudi mogu lako odrediti ko često laže i neiskren; Niko ne voli nepoštene ljude. Ljudi s kojima želite da se družite ne smiju tolerirati lažove.

Ako neko pita: "Da li me ovo deblja?" (da, to je kliše, ali to je klasičan primjer), pažljivo komentarišite, trudeći se da ne uvrijedite osobu. Ako znate puno o modi, recite mi zašto. Imat ćete povjerenje, znajući da ste iskreni i korisni.

Postoje trikovi kako biti iskren sa nekim ko ne traži vaš savjet. Komentiranje nečega poput ovoga može izazvati reakciju zahvalnosti ili ogorčenosti, ovisno o osobi, pa analizirajte situaciju. Vjerovatno trebate izbjegavati negativne komentare, bez obzira koliko istiniti, sa ljudima koje ne poznajete dobro ili s kojima niste prijatelji.

1.4 Slušajte. Ne postoji nijedna osoba na ovoj planeti koja dobija previše pažnje (barem nijedna osoba koju ne prate paparaci). Kada mi ljudi započnemo razgovor, većina nas želi da neko bude istinski zainteresovan za ono što govorimo – učešće druge osobe nije toliko važno. Nemojte misliti da ste dosadni! Pomažete drugoj osobi da se osjeća dobro.

Međutim, važno je aktivno slušati. Ako neko priča i priča o sebi efikasan način pere svog psa, gledajući u stranu nije dobar slušalac. Pokušajte da u potpunosti učestvujete u razgovoru – očima, klimanjem, komentarisanjem i postavljanjem pitanja, položajem tela – morate biti potpuno fokusirani na to.

1.5 Postavljajte pitanja. Veliki dio dobrog razgovora (i kada slušate) sastoji se od pitanja. Čovjek nakon razgovora napušta majstora komunikacije, osjećajući se dobro i ne shvaćajući da ništa ne zna o toj osobi, jer je on sam cijelo vrijeme govorio. Budi taj gospodar. Pitajte ko, zašto i kako. Druga osoba će se osjećati cijenjeno i počet će ulaziti u detalje, a to će skinuti sav pritisak s vas. I svidjet ćeš mu se.

Neka sve ima "otvoreni kraj". Ako Julia iz ureda kaže: "Dovraga, sjedim satima za ovim glupim Powerpointom", pridružite se razgovoru! Pitajte je šta radi, zašto joj treba toliko vremena ili traži više informacija. Čak i svakodnevne teme poput Powerpointa mogu pomoći da se započne dobar razgovor koji Juliju stavlja u centar pažnje.

1.6 Pozovite ljude po imenu. Jedno od pravila uspješne knjige Dalea Carnegieja Kako steći prijatelje i utjecati na ljude je korištenje imena osobe u razgovoru. Zvuk našeg imena uzbuđuje dio mozga koji spava na sve druge zvukove i mi ga volimo. Naša imena su naš identitet, a razgovor s nekim ko ih koristi čini da se osjećamo kao da ga prepoznaju. Zato sljedeći put kada razgovarate s nekim koga poznajete, diskretno ubacite njegovo ime. Postoje šanse da će osjetiti vezu s vama koja prije nije postojala.

Lako je to uraditi. Najočigledniji način je dodavanje imena pozdravu. "Hej Roberte, kako si?" zvuči više lično od "Hej, kako si?" A ako ste ti i Robert dovoljno bliski da kažete: „Hej Robin Bobbin! Šta ima čovječe?" - i to će raditi. Osim pozdrava, možete umetnuti i ime gotovo bilo gdje. Na početku razgovora: „Misliš li da će ovo odgovarati mojoj radnoj površini, Roberte?“, ili samo komentar: „Roberte, ti si jako zabavan.“ Robert će se osjećati kao da ste najbolji prijatelji.

1.7 Upoznajte svoju publiku. Postoji šansa da poznajete ljude iz različitih društvenih grupa. Da biste zadovoljili srednjoškolske kraljice, morate se ponašati sasvim drugačije nego sa studentima mašinstva. Dakle, znajte s kim imate posla. Šta im se sviđa? Šta oni cijene? Šta ih zanima?

Ako zaista želite da vam se sviđaju (biti popularan i svidjeti se svima nije ista stvar), imate sreće: svi ljudi obično vole iste kvalitete. Pouzdanost, iskrenost, toplina i ljubaznost, prema nedavnim anketama, najviše se cijene (u svim vrstama veza), a po važnosti ih sustižu otvorenost, inteligencija i smisao za humor.

1.8 Pazite na povratne informacije. Možete postavljati svakakva pitanja, biti veoma ljubazan, govoriti samo prave stvari, a ljudi ipak neće reagovati na to. Ako svaki put kada priđete, Vanja se hitno mora javiti na telefon, shvatite nagoveštaj. Rasipajte svoje resurse na nekog drugog. Sigurno će se dogoditi - ne možete ugoditi svima. Veoma je važno pokušati, ali je takođe veoma važno znati gde uložiti trud.

U vezi morate davati i uzimati. Ako ste uvijek ti koji se trudite, pokušavate biti ljubazni i prijateljski raspoloženi, bolje pogledajte situaciju. Ako postoji objašnjenje za ovo (druga osoba trenutno prolazi kroz teške trenutke, radi 60 sati sedmično i tako dalje), onda ćete morati biti malo strpljivi. Ali ako uvijek imaju vremena za druge, ali ne i za vas, otiđite. Ne možeš biti prijatelj sa svima.

1.9 Nasmijati nekoga. Svi vole osobu koja može da razvedri raspoloženje i da ih nasmeje. Dobar smisao za humor može vam mnogo pomoći. Ako ljudi znaju da volite da se šalite i da se dobro zabavljate, poželeće da se pridruže. To je takođe odličan način da budete druželjubivi jer ljudi znaju šta da kažu (žele da im se sviđaju jednako kao i vi) – mogu i da se šale! Svi su sretni.

Ako vam se ljudi ponekad smiju, to je dobro! Ako se možete smijati sebi, to je plus. Time ćete pokazati da ste otvorena osoba i da ne mislite samo na svoj imidž – to su dvije vrlo dobre osobine. A studije pokazuju da ako dođete u nezgodnu situaciju i nasmejete joj se, ljudima ćete se više svideti i verovaće vam – postaćete živa osoba u njihovim očima.

2. Naučite prijatan govor tijela

2.1 Ne zaboravite da se nasmejete! Zračićete pozitivnom energijom i možete poboljšati raspoloženje svima oko sebe. Čak i ako se ne osjećate srećno ili ako se osjećate loše, mišići uključeni u osmeh mogu izazvati osećaj lakoće i sreće.

Razmislite o nečem dobrom ili trenutcima iz prošlosti koji su vas nasmijali kako biste izmamili iskren osmijeh. Ljudi će pomisliti zašto se smiješ?

Potrebno je više mišića da biste se namrštili nego da biste se nasmiješili – i to s dobrim razlogom! Svako treba da se smeje, a ne mršti.

2.2 Otvorite. Stvar je u tome da svako želi da mu se dopadne. Svi. To je jednostavna logika – što više ljudi volite, to vam je lakše da živite. Pošto su svi u istoj borbi, pomozite im malo. Budite otvoreni za komunikaciju. Nasmiješite se, raširite ruke i spustite telefon. Svijet je pred vama. Šta će ti doći ako ga pustiš unutra?

Razmislite o ljudima s kojima biste željeli biti prijatelji. Šanse su da nećete koristiti pridjev "surly". Ako želite sebi olakšati pronalazak prijatelja, pobrinite se da zračite pozitivnim vibracijama. Neka vaše tijelo bude opušteno, uključite se u ono što se dešava oko vas i primijetite ljude. U stvari, to će postati duplo lakše.

2.3 Uspostavite kontakt očima. Da li ste ikada razgovarali sa osobom dok su njene oči lutale prostorijom, ali vas nikada nisu pogledale? To je odvratan osjećaj – kada ga jednom primijetite, poželjet ćete da ućutite i vidite da li je uopće primjećeno. Ne budi takva osoba. Možete skrenuti pogled ako se neko previše zanosi (ne želite da se igrate buljeći), ali ako je na temu, obratite mu pažnju. I vama bi se svidjelo!

Neki ljudi imaju problema sa uspostavljanjem kontakta očima - jednostavno ne uspostavljaju kontakt očima. Ako se radi o vama, pokušajte se prevariti da pogledate svoj nos ili obrve. Ljudi obično izgube razum ako ih ne pogledate, pa zavarajte sebe i njih gledajući njihove orbitalne kosti.

2.4 Preslikati njihovo kretanje. Ovo poznat način stvorite podsvjesnu vezu između vas, preslikavajući i ponavljajući pokrete sagovornika, tako da ste oboje u istom položaju, sa istim izrazom lica, raspodjelom težine, opšti položaj tijela i tako dalje. Pokušajte da se igrate s njim tokom razgovora - može vam pomoći zamišljena "istost". Ipak, to treba raditi podsvjesno, nemojte pretjerati – možete se previše zaneti!

Ova tehnika dobro funkcionira s vršnjacima, a ne sa starijima. Nedavna istraživanja su pokazala da može doći do negativnih efekata - hladnoće i sl. - ako su dva subjekta u neprikladnom okruženju (razgovaraju o novcu, problemima na poslu i sl.). Sačuvajte ga za grupu prijatelja sa kojima želite da se zbližite, a ne za svog šefa.

2.5 Pokažite razliku. Šanse su da je u nekom trenutku vašeg života neko naglasio važnost povlačenja ramena unazad, visoko držanja glave i čvrstog rukovanja kada se pozdravljate. Iako je u redu za neke situacije (kao što je razgovor za posao), neće vam pomoći da učinite da se ljudi zavole ili steknete prijatelje. Vaše tijelo treba biti opušteno. Pokažite da ne izazivate sagovornika na dvoboj.

Razmislite o tome kako se pozdravljate. U videu na kojem su se upoznali Bill Clinton i Nelson Mandela (dvoje ljudi koji imaju pravo da sebe smatraju važnim), obojica su se pokazali na drugačiji način - prijateljski raspoloženi i spremni da pomognu jedno drugom, koristeći svoju slobodnu ruku za dodatni dodir osmehujući se. Pokazuju da poštuju i saosjećaju jedni s drugima - to će vam pomoći da ugodite.

2.6 Koristite moć dodira. Ljudima su potrebni drugi ljudi da bi preživjeli i bili sretni. Djeca koja nemaju dodir ne razvijaju se uspješno. Ista stvar se dešava i u odrasloj dobi! Ako želite da uspostavite čvršću vezu sa nekim, pronađite razloge da ga dodirnete. Naravno, u prihvatljive granice! Dodirnite svoju ruku ili rame, ili čak "dajte pet nekoga". Mali trenuci se pretvaraju u vezu kada im se doda dodir.

Razmislite o tome kako vam neko prilazi i kaže: „Zdravo! Kako si?" Sada zamislite tu istu osobu koja vam prilazi i govori: „[Vaše ime]! Kako si?" Drugi je bolji, zar ne? Iskoristi ga. Neće vas ništa koštati.

3. Razmislite o tome

3.1 Volite ljude. Iskreno rečeno, najlakši način da ugodite ljudima je da ih zavolite. Nije više tako teško, zar ne? Naravno, slučajno ste bili u blizini nekoga kome nije stalo da li ste ovde ili ne. Ali i vi ste bili u suprotnoj situaciji – sa ljudima koji su vas činili potrebnim i koji su vas dočekali. Šta vam se najviše sviđa, čak i ako ne možete da objasnite zašto?

Ne možete očekivati da ćete se ljudima svidjeti ako ne možete reći isto o sebi. Vjerovatno ste poput ljudi koji želite da vam se sviđaju (zašto bi vas inače zanimalo njihovo mišljenje?), pa ih obavijestite! Nasmiješite se kada uđu u sobu. Pričaj. Komentirajte ono što su spomenuli prošle srijede kako biste im dali do znanja da ih slušate. Male stvari će ih postaviti na val vaše iskrenosti.

3.2 Budite pozitivni. Svi žele da budu u blizini osobe koja zrači toliko energije da osvjetljava cijelu prostoriju. Važi i obrnuto - niko ne želi da bude blizu princeze Nesmejane. Da biste ugodili ljudima, budite pozitivni. To znači nasmijati se, biti entuzijastični, sretni, gledati na sve u optimističnom svjetlu. Vjerovatno imate primjer za slijediti.

Ovo ponašanje bi trebalo da bude 24 sata dnevno. Biće vam teško da zračite pozitivno ako vam je srce teško. Morate naviknuti svoj mozak na neke promjene - a pozitivno razmišljanje će biti jedna od njih. Pokušajte uvijek biti optimista, čak i ako ste sami; pa se brzo navikneš.

Znajte kada treba saosjećati. Postoji poseban nivo komunikacije između onih koji se žale. Ako razgovarate sa svojim kolegama o tome kakvog užasnog novog šefa imate, to će vas okupiti, ali ako je to sve što radite, bit ćete povezani samo s negativnošću. Žalite se rijetko i samo komentarišite, nikada ne započnite razgovor žalbom.

3.3 Razmislite o svojim prednostima i saznajte kako ih možete iskoristiti. Koji talenat ili osobinu ličnosti vole vaši prijatelji? Pokažite ih svijetu! Ljude privlače oni koji imaju hobije i sposobnosti. To nas čini korisnim i zanimljivim. Šta god da je, nosite svoju zastavu ponosno.

Ako ste dobri u pjevanju, izađite na binu na karaoke večeri i zabavite sve. Jeste li dobri u pečenju? Donesite poslasticu u kancelariju. Da li crtaš? Pozovite društvo na svoju izložbu ili jednostavno okačite svoju sliku u zajedničku prostoriju. Neka svi vide vašu ličnost i bolje vas upoznaju.

3.4 Najvažnije, zapamtite da budete ono što jeste. Nemoguće je ugoditi svima – vaši lažni identiteti vas mogu izigrati u nekom trenutku vašeg života – ali ćete dobiti odobrenje onih koji su vam važni i sa kojima imate mnogo toga zajedničkog.

Ljudi vole iskrenost, pa nemojte sebe toliko mijenjati da vam te promjene postanu neugodne. Pretvaranje može upozoriti one koji reaguju. Neka sve vaše riječi i djela budu bitni. Ako želite da se dopadate, onda imate dobre namere i sve će biti u redu.

3.5 Znajte da su ljudi samo na trenutak impresionirani izgledom. Vole iskrenost. Za sada su ta dizajnerska torba i savršeni trbušnjaci osvojili nekoliko obožavatelja, ali neće potrajati. Naravno, primamljivo je pomisliti da će fizička privlačnost učiniti da se ljudi dopadaju, ali samo u jednom smislu. Ako ljudi saznaju da ste lažov, pobjeći će od vas i neće ih zanimati kako izgledate.

Nedavne studije su pitale ljude koje kvalitete misle da drugi ljudi traže u prijateljima ili vezama. Novac, izgled i status zauzeli su prilično visoka mjesta. Ali kada su ih pitali šta cijene, odgovorili su to iskrenost, toplinu i ljubaznost. Društvo nam govori (i to nije istina) da su izgled i novac važniji od bilo čega drugog, ali duboko u sebi znate da to nije istina.

Važno je održavati higijenu. Ljudi neće htjeti provoditi vrijeme s vama ako smrdite kao da ste upravo ušli na farmu balege. Čak i ako imate karakter, poput sina Majke Tereze i Džima Kerija, prema vama će se postupati hladno. Zato se istuširajte, operite zube, pogledajte u ogledalo pre nego što izađete i izađite napolje sa osmehom.

3.6 Prepoznajte da se osjećate ranjivo. Želja da ugodite ostavlja vas na milost i nemilost drugima. Izlazak iz zone udobnosti bit će vam izazov. Radnje koje ćete preduzeti će vas uplašiti. Dobro je. Ovo je izazov za sebe. Ovako ćete se razvijati. Ako se i dalje osjećate kao sami, samo jačate svoj karakter poboljšavajući ga. Može biti strašno, ali vrijedi.

Postoji razlika između želje da se volite i da morate biti voljeni da biste se osjećali sretnim. Vaše mišljenje o sebi ne treba da se zasniva na mišljenjima drugih; pa ćeš se vrlo brzo uvrijediti. Ali ako se osjećate ugodno i samo želite da budete dobro primljeni, ovo je vrijedno poštovanja. Ljudi će to vidjeti i reagovati. Strah će vrlo brzo nestati.

3.7 Kontrolišite svoje nedostatke. Većina ljudi ne voli one koji se ne mogu suočiti sa svojim manama. Ako kažete stvari poput: "To nije ništa... dovoljno dobro za mene", ili stalno pričate o tome koliko ste debeli ili ružni, ljudi će primijetiti da se ne volite. Vaša lična negativnost ne bi trebalo da se širi na druge. Zato ostavite na vratima. Ovo nije dobro za tebe i nije dobro za tvoje prijateljstvo.

Nesavršenosti su ona osjećanja i ponašanja koja pokazujete kada niste zadovoljni sobom. Ako se osjećate nelagodno, to kvari raspoloženje u cijeloj prostoriji i mnogi ljudi ne žele da se nose s tim. Nemojte se plašiti da izgledate ponizno ili arogantno. Reci šta stvarno misliš. Vi imate vrednost. Svi to imamo.

3.8 Znajte da možete kontrolisati svoje misli. Negativan način razmišljanja se može naučiti i isto tako lako zaboraviti; niko ne kaže: "O moj Bože, moja beba je tako negativna." Ako imate problema sa optimizmom, srećom vi ste taj koji vam može pomoći! Vaš mozak je plastičan i može se trenirati. Morate skupiti hrabrost i učiniti to.

Najlakši način da počnete je da prestanete. Zaustavite negativno razmišljanje. Kada uhvatite sebe da mislite loše stvari o sebi, nemojte završiti misao. Zamijenite ga nečim pozitivnijim i realnijim. Osjećat ćeš se bolje. Pretvorite „debeo sam“ u „želeo bih da smršam. Kako bih to uradio? i misli će teći u drugom pravcu. Zato počnite!

3.9 Ne brinite o predrasudama drugih ljudi. Znamo da svi vole samopouzdanje, a ravnodušnost prema onome što drugi govore o vama ima isti efekat. Kada počnete da se predstavljate, ljudi će primetiti. Zamislite tipa na zabavi koji je "paun". Želi da svi primete njegovu muževnost. To je neprivlačno. To je neiskreno i, budimo iskreni, tužno; on ne misli da je dobar sam. Ne budi ovaj tip.

Ti si štreber, hipster ili džok, nije važno. Ako ljudi misle da vaša ljubav prema šljokicama znači da ste idiot, neka budu u krivu. Ako misle da je vaše veganstvo glupo, neka bude tako. Čak i smešno. Ljudi će te osuđivati, neka bude. Mogu da misle šta god žele. Ovo ne bi trebalo da vas brine.

4. Steknite dobre navike

4.1 Budite ljubazni i ljubazni. Znate li zašto se prema stidljivim ljudima loše postupa? Zato što ljudi misle da su hladni i ravnodušni. To su dvije osobine koje plaše i odbijaju. Zato budi potpuna suprotnost! Toplina i ljubaznost su visoko cijenjeni u društvu - to znači da razmišljate o interesima pojedinca i želite učiniti najbolje. Kome se to ne bi svidjelo?

Počnite činiti nasumična djela ljubaznosti. Učinite nešto za druge, čak i ako ih ne poznajete. Zadržite vrata dok ulazite ili izlazite iz zgrade, pomozite strancu kome je nešto ispustilo, pozovite grupu da ih fotografiše ako se vidi da pokušavaju da to urade. Ova vrsta nesebičnosti inspiriše druge da učine isto zauzvrat – ne samo za vas, već i za druge ljude u njihovim životima.

4.2 Budite ekstrovertni... do određene mjere. Uopšteno govoreći, ljudi vole određeni stepen otvorenosti. Ima smisla: svi želimo razgovarati i biti društveni, a druženje s ekstrovertima smanjuje rizik od neugodnosti. Ako sjedite za stolom i ne učestvujete u razgovoru, možda ste negdje drugdje. Glasajte! Neka se čuje. Kako će inače ljudi znati da ste vrijedni?

Međutim, ako znate da je s vama nemoguće razgovarati, morat ćete se malo smiriti. Svi vole dobrog sagovornika, ali niko ne želi da provodi vreme sa osobom koja im ne dozvoljava da progovori. Ako ste dali zadnjih pet komentara, vratite se korak unazad. Druga osoba ne mora da se meša u razgovor, možda mu treba poziv. Dobijte njegovo mišljenje kako biste podijelili zadovoljstvo razgovora.

4.3 Ne budite privrženi. Ljudi vole dobre ljude, a ne one koji su spremni da umru ali budu voljeni. Ako im stalno dajete komplimente i pratite ih, nećete dobiti ono što želite. Na vas će se gledati kao na dosadnog komarca kojeg treba oboriti. Pokušajte da ne budete potrebni.

Ako obratite pažnju, videćete nagoveštaje. Ako neko ne odgovara na vaše pozive, razgovara s vama samo kada mu nešto treba, nemojte se previše truditi - a ako ga stalno molite da provede vrijeme s vama, možda ćete biti ljepljivi. Iako imate dobre namjere, očaj nije privlačan. Odmaknite se i vidite hoće li se vratiti.

4.4 Tražite usluge. Ako ste ikada čuli za efekat Benjamina Franklina, znate o čemu se radi. Ispostavilo se da često donosimo odluke na osnovu sopstvenog ponašanja. Ako nekome učiniš nešto lijepo, on će ti se više svidjeti. Ako nekoga uvrijedite, manje ćete ga voljeti. Sve je u kognitivnoj disonanci. Zato zamolite za uslugu - ako vam ta osoba pomogne, možda ćete joj se svidjeti još više.

Suština je da podsvjesno gledamo na svoje ponašanje i pitamo se šta ste uradili. Zašto smo ovom prijatelju pozajmili našu omiljenu šoljicu za kafu? Pa… vjerovatno zato što ti se sviđa. Smiješno je, ali odlučiti da nam se neko sviđa isto je što i saosjećati s osobom.

4.5 Održavajte svoja obećanja. Uvjerite se da možete podnijeti sve svoje odgovornosti. Zovu se "dužnosti" jer morate pokušati da izvršite dati zadatak, stoga nemojte odustajati u posljednjem trenutku. Ako se to ne može izbjeći, obavijestite sve uključene u ovaj zadatak da ga nećete moći dovršiti. Ovo može biti neugodno, ali barem će znati što mogu očekivati i prilagoditi svoj raspored prema potrebi.

Bilo da kuvate večeru ili završavate projekat, važno je da svoje prijatelje i saradnike držite u toku. Da li email da je sve u redu ili poruku sa izvinjavanjem zbog kašnjenja, ljudi će to cijeniti. Neznanje može biti iscrpljujuće, čak i ako je projekat završen na vrijeme i po najvišim standardima.

4.6 Zauzmite se za svoja uvjerenja, ali ih nemojte propovijedati. Da biste se svidjeli, morate biti osoba. Sa ovim se niko neće raspravljati. Biti pojedinac znači imati uvjerenja, mišljenja i standarde. Izrazite ih! Oni su dio tebe. Da smo svi isti, život bi bio nepodnošljivo dosadan. Ubacite svojih pet centi. Možete doprinijeti nečim zanimljivim.

Zalaganje za svoja uvjerenja je jedno, a propovijedanje je drugo. Ako se ne slažete sa nečijim komentarom na temu, odlično! Saznati više. Pričaj o tome. Vodite intelektualnu raspravu o vašim različitim gledištima. Oboje ćete naučiti nešto. Umjesto da ušutkate nekoga, govorite da nije u pravu i propovijedate svoje ideje, otvorite svoj um i pokušajte razumjeti njegovu tačku gledišta. Možda ćete i vi nešto shvatiti.

4.7 Znajte da je najvažnije da svi budu sretni. Ljudi su osetljiva bića. Ako vaš prijatelj počne da se svađa da je Uskršnji zeko izgubljeni sin Isusa Hrista i želite da mu se dopadate, nemojte praviti scenu kako to glupo zvuči. Pustite osobu da govori. Isto je i ako neko kaže: „Stvarno mislim da sam tako dobra osoba. Mislim, moji postupci su tako skromni i nesebični." Ovo nije razlog da se ljutite i izražavate sve što mislite o ovoj osobi.

Opet, ovo pravilo funkcionira samo ako želite ugoditi ovim ljudima. Nakon određenog broja komentara o tome kako je on sjajna osoba, možda nećete moći odoljeti. Ali ako ste novi u grupi, ponekad je najbolje da idete sa tokom.

4.8 Dajte komplimente. Svi traže odobrenje. Želimo da nam kažu da smo lijepi, pametni, zabavni i tako dalje. Nikad nam nije dosta. Dakle, kada nam neko priđe i kaže nešto lepo, to može da nas oraspoloži za ceo dan. Razmislite o tome: neki ljudi u životu ne čuju ništa dobro o sebi. Promijeni. Ovo će oduzeti dvije sekunde vašeg vremena.

“Budite iskreni. Nemojte prići nekome i reći da vam se sviđaju njihove trenirke. Neka u vašim rečima bude smisla. Reci nešto osobi. To bi moglo biti nešto tako jednostavno kao "To je sjajna ideja." Često je lakše povjerovati u male stvari i one imaju više značenja. "Tako si smiješan" nakon šale ili "Vaš članak me natjerao na razmišljanje." Šta god kažete, neka bude važno. Najvjerovatnije ćete dobiti isti odgovor.

4.9 Pokušajte. Većina ljudi ne leprša okolo kao leptiri. Željeli bismo malo pažnje, ali ne znamo kako je dobiti. Svi se osjećamo ranjivo u društvenim situacijama i želimo da taj osjećaj svedemo na minimum. Spoznaja da se svi osjećamo na isti način pomoći će vam da shvatite da možete pokušati, i neće izgledati čudno – to će biti hrabar čin. Svi ostali „žele“, ali se osećaju neprijatno. Ako postoji neko sa kim biste želeli da budete prijatelji, počnite da razgovarate sa njim. Možda je to upravo ono što je čekao.

Nemoguće je ugoditi ako si prazno mjesto. Često se osjećamo kao da nas niko ne voli, a u stvari drugi nemaju osjećaja prema nama, jednostavno zato što se niste pokazali. Sljedeći put kada budete u grupi ljudi koji vam se sviđaju, pokažite svoju ličnost. Pokušajte da dobijete mesto u ovoj grupi. Našalite se, nasmijte se, započnite normalan razgovor. Ovdje sve počinje.

Savjet

Veoma jednostavan način da ugodite je da zamolite nekoga da vam pomogne. Pokušajte pronaći zahtjev koji odgovara njegovim vještinama ili interesima. Time ćete pokazati ne samo da ste pažljivi, već i da poštujete njegov autoritet po tom pitanju.

Dobri ljudi su oni koji vole ljude. Ljudi osećaju ako žele. Ako želite nekome ugoditi, fokusirajte se na nešto što vam se kod njega sviđa. Ako ti se ne sviđaju...možda i nije toliko važno da im se sviđaš.

Obući se. Nemojte se skrivati iza odjeće i kose. Nosite odjeću koja vam pristaje i, ako je moguće, unesite boje u svoju garderobu. Ako razmišljate o svom izgled, pomoći će vam da se osjećate bolje iznutra i izvana.

Budite otvoreni. Ako izgledate tužno ili ljuto, ljudi će to na određenom nivou razumjeti i neće htjeti razgovarati s vama. Čak i ako ste ljuti ili uznemireni, razmislite o svim razlozima koji bi vas mogli usrećiti u ovoj situaciji i pokušajte da svoje teške misli sačuvate za vrijeme sa bliskim prijateljima i porodicom.

Ne hvali se. Izbacivači su neprivlačni. Nećete izgledati bolje; Vaše ponašanje će izgledati kao da čekate aplauz. Nije slatko.

Upozorenja

Čak i ako primijetite nešto u sebi što treba promijeniti, ne zaboravite biti ponosni na sebe. Tvoja ličnost je neverovatna, imaš nešto što se može pokazati bez zadrške, a svako ima mane i one se mogu ispraviti.

Ne budi lažan. Ljudi će primijetiti apsurdnost vaših manira i shvatiti da se samo igrate. Morate zaista vjerovati u ono što radite, inače će stvari postati još gore. Prvi utisci su važni, ali može izgledati neiskreno što vam je toliko stalo nova osoba u tvom životu kada u stvari nije. Ponašajte se onako kako biste željeli da se prema vama postupa.

Upamtite da je nemoguće, a ni potrebno, ugoditi svima! Uvijek će biti ljudi koje ćete uznemiriti i koji će vas uznemiriti, u dobru i zlu. Znajte kada da odete, budite ljubazni i budite zreli u sukobima. Nemojte se tući za greške i uvijek budite sigurni u sebe.

Ne pokušavajte uvjeriti druge da im se sviđate. Ako navedete svoje najbolje kvalitete, mogao bih pomisliti da ste arogantni. Neka ljudi sami vide koliko ste dobri.

Ne pokušavajte očigledno ugoditi svima. Ljudi to vide i prestaju komunicirati s vama.

Svaka osoba je sposobna da postane zanimljiva ljudima oko sebe. I ne morate biti milioner da biste to učinili. CEO velika kompanija ili astronaut. Zaista, često je za privlačenje pažnje dovoljno biti svoj. Međutim, morate naučiti kako naglasiti osobine koje vas razlikuju od drugih. Nudimo 17 radnih savjeta koji će vam pomoći da postanete zanimljivi drugima.

Razvijte nove vještine

Možete privući pažnju drugih ljudi pomažući im u raznim situacijama. Da biste to učinili, ima smisla steći razne korisne vještine - od web dizajna do šivanja. Tako uvijek možete, na primjer, pomoći prijatelju da napravi web stranicu za svoj posao ili sašije originalno ćebe za njegovu malu nećakinju.

Budite znatiželjni

Malo je vjerovatno da ćete nekome biti zanimljivi, zatvarajući se u sebe i ne prihvatajući druga mišljenja i gledišta. Umjesto toga, trebali biste aktivno tražiti nove ideje i iskustvo koje će vam pomoći da promijenite način na koji razmišljate i kako se osjećate. Uvijek budite učenik: budite otvoreni za sve novo i pokažite radoznalost, omogućavajući vam da proširite svoje vidike.

Naučite pričati priče

Možda imate mnogo vrijednih informacija i iskustva, ali vam one neće donijeti uspjeh ako ih ne možete pravilno prenijeti drugim ljudima. Zato je veoma važno naučiti pričati priče. Ne morate samo da bacite na sagovornike sve što vam je na umu. Umjesto toga, pokušajte namjerno strukturirati svoju priču kako biste je učinili zanimljivom. Inače, nedavna istraživanja su pokazala da žene smatraju privlačnijima muškarce koji imaju pripovjedački dar.

Imajte 3 dobre priče na zalihama

Naravno, improvizacija je uvijek najpobjednija opcija. Međutim, ako ste nervozni ili zabrinuti, onda će vam par smiješnih priča ili anegdota pripremljenih unaprijed biti spas.

Slušajte i budite uključeni

Najsigurniji način da zainteresujete druge ljude jeste da pokažete interesovanje za njih. Ovu ideju je popularizirao još 1936. Dale Carnegie. Napisao je da ako ste zainteresovani za druge ljude, možete steći više prijatelja za dva meseca nego pokušavajući da privučete pažnju na sebe za dve godine. Quentin Hardy, novinar i bivši urednik The New York Timesa, tvrdi da je potrebno pažljivo slušati druge, pokušati suosjećati s njima i pokušati razumjeti njihove motive i postupke.

Postavljajte prava pitanja

Na zabavi ili nekom događaju nije potrebno puno pričati o sebi da bi ljudi stekli utisak da ste zanimljiva osoba. Umjesto toga, ima smisla uključiti druge u razgovor o njihovom životnom stilu. U isto vrijeme postavljajte promišljena pitanja po potrebi. Pažljivo slušajte odgovore. Sigurno će vas do kraja večeri vaši sagovornici smatrati jednim od najzanimljivijih ljudi među svojim poznanicima.

Dakle, prema novinaru Evanu Ratliffu, nemojte se stidjeti postavljati jednostavna pitanja. Nema smisla pretvarati se da nešto znate kada zaista ne znate.

Govori šta misliš

Ako ljudi ne izraze svoj stav prema predmetu rasprave, to se ne sviđa njihovim sagovornicima. Dakle, može im se činiti da ili niste u stanju da održite razgovor, ili vas jednostavno ne zanima njegova tema i ljudi oko vas. Stoga se nemojte plašiti da izrazite svoje gledište, čak i ako vam se čini da se to nekome ne sviđa.

Pratite svoja interesovanja

Umjesto prikupljanja informacija o stvarima do kojih vam nije stalo, fokusirajte se na područja koja vas zaista zanimaju. U ovom slučaju, kada nekome pričate o njima, izgledaćete prirodno i živahno, što će vas svakako učiniti privlačnijim u očima sagovornika.

Čitaj više

Ako imate vremena i novca da putujete svijetom, onda je to sjajno! Ali čak i ako nemate tu priliku, čitajući o različitim kulturama i povijesnim razdobljima možete naučiti puno o različitim kulturama. Knjige, blogovi, časopisi i novine - saznajte više novih informacija i ideja od njih. Prema studiji koja ispituje psihološke efekte čitanja fikcija, pokazalo se da ljudi koji puno čitaju bolje razumiju druge ljude. Osim toga, iz knjiga možete izvući mnogo ideja i priča za diskusiju.

Pokažite svoj smisao za humor

Ova tačka je veoma važna u odnosima sa drugima. Stoga, naučite uvijek u svemu vidjeti vedriju stranu i ismijavati probleme i poteškoće. Kao bonus možemo dodati da su, prema studijama, muškarci sa dobrim smislom za humor privlačniji ženama.

Provedite vrijeme sa zanimljivim ljudima

Kao što znate, neposredno okruženje ima ogroman uticaj na osobu. Stoga, ako ste često u društvu dosadnih, nezadovoljnih životom ili ozbiljnih ljudi, vrlo brzo ćete postati isti kao oni. Isto pravilo radi i u suprotnom slučaju. Dakle, ako često komunicirate sa zanimljivi ljudi, onda će to imati izuzetno pozitivan učinak na vas. Gdje možete naći takvu kompaniju? Ako ne možete da izdvojite nekoga od svojih prijatelja ili poznanika, kontaktirajte društvene mreže. Danas su stvorene mnoge grupe u kojima su ljudi ujedinjeni sličnim interesima i ciljevima.

Odvojite vrijeme za jedno od svojih interesovanja

Možda ste u iskušenju da se upoznate sa raznim oblastima, naučite nove stvari o svemu za redom? Međutim, i dalje ima smisla fokusirati se na jednu stvar. Zamislite samo kako će biti lijepo razmetati se svojim znanjem i iskustvom u nekoj oblasti koja vas zanima! Ako s drugima podijelite informacije o temi koja vas zaista zanima, sigurno ćete ih moći zaraziti svojim entuzijazmom, što će vas predstaviti u povoljnijem svjetlu.

Pohađajte čas improvizacije

Komičar Bill Connolly vjeruje da pomaže u poboljšanju komunikacijskih vještina u svakodnevnom životu. Dok vježbate, fokusirat ćete se na ono što druga osoba govori i na osnovu toga graditi svoje sljedeće rečenice. Štaviše, čak i ako ste stidljivi i ne planirate da govorite u javnosti, takve improvizacije će vam omogućiti da se opustite, naučiti da razmišljate i reagujete brže, a i da se osećate ugodnije kada se nađete u određenoj situaciji.

Istaknite se iz gomile

Sigurno imate nešto što vas razlikuje od drugih. Dakle, to može biti iskustvo vezano za život u drugoj zemlji ili rad u umjetničkoj galeriji i komunikaciju poznati ljudi, ili ako ste odrasli u porodici sa 10 djece. Nemojte se plašiti da ovo podelite sa drugim ljudima. Ovo će pokazati vašu originalnost.

Prihvatite svoju čudnost

Svi mi imamo neobične. To je dio ljudskog bića. Ne treba da se stidiš toga. Na kraju krajeva, ako se uvek ponašate na isti način kao i drugi ljudi, biće vam veoma dosadno.

otvori se ljudima

Slobodno podijelite svoja mišljenja i interesovanja sa drugima. Uostalom, ako stalno ćutite, niko neće znati kakva ste vi zaista nevjerovatna osoba.

Pokušajte promijeniti svoj društveni krug

Možda provodite vrijeme sa ljudima koji nisu u stanju da vas cijene. U tom slučaju treba pokušati promijeniti krug komunikacije.

Savršenstvo je jedina stvar u čovjeku koja nema granice. Kako sami postati bolji i prestati ništa raditi? Zašto želite da rastete, uprkos stabilnosti? Kako da počnete da pokušavate, a ne samo da se pretvarate?Ako ste shvatili da život postaje neprivlačan ili čak ide nizbrdo, počinjemo sa borbenom gotovošću. Danas otklanjamo nedostatke, koristeći jednostavne savjete. Počevši od sada, barem ćete uštedjeti dragocjene godine, a najviše ćete postati bolji!

1. Živite svesno.

Kako postati bolji ako ne date račun o svojim mislima i postupcima? Mi nismo roboti koji žive na autopilotu. To nije moguće, jer slijepo pridržavanje rasporeda briše granice svijeta. - sposobnost razumijevanja svega oko sebe i davanja smisla.

Odnosi u porodici nisu bez smisla, putovanje u posmatranje sveta takođe nije bez smisla. Stoga je važno pojačati svakodnevne poslove vezama s onim zbog čega to radimo. Postoji tako pametan izraz - uzročne veze. Ovo je zakon Univerzuma, koji djeluje između osobe i vanjskog svijeta.

2. Cijenite svoje i vrijeme drugih ljudi.

Telefonski poziv se odlaže 40 minuta, umjesto kratkog "Ćao, kako si, šta ima novo?". Prijatelji stalno kasne na bilo koji sastanak, iako su se dogovorili u 17:00. Nepoštovanje svog i tuđeg vremena živi kod mnogih ljudi. Nedostatak tačnosti, kratkoće u akcijama stvara druge. Nepoštovanje vremena je manifestacija nedostatka koncentracije, bez koje nećete ići daleko u životu. Možete postati bolji ako pridajete važnost svakoj svojoj i nečijoj minuti.

3. Nemojte se fokusirati samo na sebe.

Da se osoba ne bi razočarala u svijet, važno je obratiti pažnju na druge. Ne vrti se sve oko same osobe – ima toliko stvari oko koje treba obratiti pažnju. Saosećanje je snaga ličnosti koju mnogi ljudi zanemaruju. i uzajamna pomoć, podrška otvorenim unutrašnjim .

Novčana pomoć siročadi, sadnja drveta u dvorištu ili društveni rad u parku neće donijeti nikakvu štetu. Takođe je važno slušati druge. Savjeti iskusnih ljudi mogu donijeti neospornu korist nekome ko tek počinje razvoj. U razumijevanju okolnih ljudi leži filozofija samosvijesti.

4. Naučite da budete fleksibilni u društvu.

Kako učiniti sebe boljim?

Želja za rastom uključuje resetiranje uma koji je uspavan dugo vremena. „Život ide kao i obično“ ili „sa mnom je sve u redu“, a još češće „polako“ - to je ono što svakodnevno čujemo od ljudi oko nas. Gledate takvu osobu i ona odražava svu bol, depresiju koja je rasla tokom godina. Naravno, svaki dan se ne može osjećati kao Diznijeva bajka sa dugama i šećernom vatom – svašta se može dogoditi. Ako se ovo uvijek nastavi, onda morate uključiti metodu Sherlocka Holmesa. Zašto ne biste postali detektiv u vlastitoj istrazi?

Kako postati bolji poznatom detektivskom metodom? Budite pažljivi na detalje! Pridržavajući se samo dva pravila, osoba može steći onu nedostajuću vještinu – koncentraciju. Pa u čemu je tajna:

Ne morate da se širite na mnogo. Dovoljno je obratiti pažnju na jednu stvar. Kako nastaju greške? Ako stvari radite na brzinu, kako kažu, olabavite se. Teško je imati na umu važne informacije ako se nalazite na dva tržišta (mnogi će razumjeti).
- ovo je naše sve! Kako postati bolji ako živci stalno vladaju paradom? Anksioznost i mnoge druge negativne pojave razbijaju cjelokupnu sliku svijeta. Da, otvorenije, vredi uključiti pozitivnu stranu sebe. uvijek gleda na svijet gore od pozitivnog.

Sposobnost da se postane bolji razvija se u prisustvu samo dvije komponente: velika želja i prodorna upornost. Bez njih, promjena će jednostavno zaobići vrata i neće pokucati na njih. Sada trebate uzeti komad papira i olovku. Za svečanost procesa, oni moraju biti lijepi (ovo nije nevažno) - tako da će proces biti zvaničan. Važno je zapisati sljedeće tačke kojih se morate pridržavati na putu do novog "ja":

Prebacite se sa neozbiljnih ciljeva na važnije. U početku će um biti malo šokiran, ali bez toga nikako! Napustite posao u narednih nekoliko mjeseci radi posla iz snova. - ne sjedite satima za televizorom, kompjuterom, već radite jogu, čitajte literaturu. Generalno, ono o čemu smo razmišljali dugo vremena.
Sprovedite duboku analizu stvarnosti. Napišite stvari koje vam ne odgovaraju i morate ih ukloniti. U blizini svakog od njih - napišite načine rješavanja problema, zamijenite "ovo" sa "drugo".
Pisati plan korak po korak. Nemojte zaraditi milion za 3 godine, već slikajte kako to možete. Ispod velikih riječi treba da budu faze implementacije. Vrijedi uključiti što više resursa za ispunjenje sna.
Radite na slabostima. Šta je ubijanje vremena? Ne ići u šumu po pečurke (naprotiv, ovo je plus), već nepromišljeno sjedenje za telefonom, igranje konzola do noći, besciljna šoping putovanja. Važno je eliminirati podražaje koji nas hipnotišu.
Pratite postizanje ciljeva. Svaki rezultat je važno zabilježiti i međusobno uporediti. Kako postati bolji ako ne razumijete u kojoj ste fazi sada? Lijepo je shvatiti da smo prije mjesec dana bili u podnožju planine, a danas smo praktično na grebenu.

Kako postati bolji? Aktivirajte svoju svijest do maksimuma i ne puštajte ovu želju do gorkog kraja! Gore navedeni savjeti će vam pomoći da jednostavno ustanete i trčite, uprkos preprekama. Sigurno ih nećete primijeniti sve, ali sigurno nećete ostati na istom mjestu. Ako vam se svidio članak - podijelite ga sa prijateljima i započnite novu fazu zajedničkog života.

Bez obzira koliko se ponašamo sebično ili, naprotiv, altruistično, svi mi imamo svoju vrijednost i značaj. Međutim, neki ljudi su duša kompanije i lako osvajaju simpatije drugih. Drugi ljudi su manje vidljivi i neutralni, gotovo da ne izazivaju nikakve emocije, a njihovo prisustvo ili odsustvo obično nikome nije vidljivo. Treći ljudi se ponašaju odbojno, izbjegavaju se i pokušavaju ne kontaktirati ili komunicirati s njima. Ako želite da uđete u grupu #1, pokušajte slijediti savjete u nastavku.

1. Ne zaboravite kontakt očima

Kontakt očima je moćno sredstvo komunikacije. Ako dovoljno dugo gledate u nečije oči, počet ćete vidjeti priču te osobe i osjetiti je. Rezultat je snažna veza, što znači simpatiju i prijateljski stav.

2. Obraćajte se ljudima po imenu

Hoćete da kažete da ste loši u pamćenju imena? Najvjerovatnije se tako opravdavate, jer niste zainteresirani da slušate i proučavate drugu osobu. Potrudite se da imena ljudi učvrstite ne samo u svom sjećanju, već iu svojoj duši. Zapamtite svaku osobu, kao i sve druge dodatne informacije o njoj.

3. Oslobodite se odbrambenog ponašanja

Zaštitno i defanzivno ponašanje je nepotrebna manifestacija vaše nesigurnosti. Svaki odnos je izgrađen na povjerenju, a ako se uvijek ponašate kao da se spremate odbiti još jedan napad, to vam neće privući ljude. Izvana ćete izgledati pasivno-agresivno, što znači neprijatna i neprijateljska osoba.

4. Prepoznajte tuđe pobjede i postignuća

Svaki dan, svaka osoba na koju naiđete radi na nečemu (u svakom pogledu i načinu). Neki od njih su otvoreniji i spremniji da pričaju o svojim aktivnostima, dok drugi radije šute i ne govore posebno o svojim planovima. Vaš zadatak je da odredite šta je važno ljudima oko vas. Svi vole kada njihov trud ne prođe nezapaženo, pa ne štedite na lepim rečima za one koji napreduju i postižu nešto u životu.

5. Pokažite zahvalnost

Slobodno se iskreno zahvalite ljudima na bilo kojoj njihovoj riječi ili djelu. Ne uzimajte sve u svom životu zdravo za gotovo i cijenite svaku pomoć i podršku. I ne samo to, uvijek tražite razlog da izrazite svoju zahvalnost drugima – ovo je odličan početak za uspostavljanje kontakta, naknadne kvalitetne odnose i komunikaciju.

6. Iskreno se nasmiješite

Osmeh je pouzdano oružje u svakoj situaciji, a posebno kada je iskren. Nemojte istezati vrhove usana za privid osmijeha, čineći ga dežurnim i hinjenim - time nećete prevariti ljude. Svaka laž se osjeća čak i na daljinu. Umesto toga, vaš osmeh treba da bude prirodan, blag i otvoren kako biste zaista mogli da zavolite sebe. Skinite masku sa lica i budite svoji.

Anton Smekhov

Vrijeme čitanja: 4 minute

Ne postoje granice za savršenstvo. Iz tog razloga, ljude zanima kako da postanu bolji. Nastoje poboljšati svoj karakter, steći nove vještine i želju da posvete pažnju duhovnom razvoju.

Napominjem da je ovaj zadatak izvodljiv za sve. Pomozite sa ovim korak po korak preporuke. Glavna stvar je želja i upornost. U suprotnom, rezultat se neće očekivati.

Napravite listu osobina koje želite popraviti. Garantovano je da će postojati osobine karaktera i vanjske mane koje vam ne odgovaraju. Savjetujem vam da počnete od malih stvari koje spaljuju nervne ćelije.
Ne škodi sve analizirati i komunicirati s ljudima različitih generacija. Slobodno pitajte za savjet. Samo na taj način donesite jedinu i ispravnu odluku.
Napravite plan akcije fokusiran na ispravljanje nedostataka. Ako prepoznate problem, napola ste gotovi. Ne zaboravite na postojanje drugog poluvremena, jer postizanje cilja ovisi o tome koliko ćete dobro djelovati.
Izvršite gotov plan korak po korak. Napišite korake na različitim listovima papira i koristite ih jedan po jedan. Ovo će ublažiti psihički stres i omogućiti vam da se koncentrišete na cilj.
Počevši od jednostavnih stvari, savladat ćete otpor koji stvara tijelo. Pojavit će se svaki put kada poželite napustiti svoju zonu udobnosti. Na primjer, tijelu se neće svidjeti ako putovanje u transportu zamijenite hodanjem.
Obavezno pratite svoje rezultate. U tome će vam pomoći vođenje dnevnika. Nakon svakog postignuća, obavezno se pohvalite kako biste ojačali svoju volju.
Tokom eksperimenata ne preporučujem preopterećenje drugim aktivnostima. U suprotnom ćete propasti, a obavljeni posao će biti uzaludan.
Ni u kom slučaju ne zaboravite na maženje i pohvale. Ako tri dana niste jeli slatkiše, priuštite si toplu kupku sa aromatičnim uljima. Takva samohipnoza će pokazati da se krećete u pravom smjeru.
Nakon što ste popravili uspjeh, pređite na ozbiljniji cilj. Pokušajte da ne šokirate psihu, inače će se stare navike vratiti.

Proces samousavršavanja nije lak, ali je teže ne raditi ništa. Ne čekajte da vas život natjera da se promijenite. Pokušajte sami pronaći nedostatke i učiniti sve što je moguće da ih otklonite.

Video savjeti i psihologija

Kako biti bolji u svemu

Ljudi koji žele postati najbolji u svemu smatraju se naivnim i narcisoidnim osobama. Takvo mišljenje ima pravo na postojanje, ali nije sasvim tačno. Ako čovek to želi, to znači da nastoji da radi na sebi. A ovo je pristup kreativne, energične i snažne ličnosti.

Definirajte ciljeve. Biti bolji u svemu je nerealno i to razumiješ. Postignite vrh u oblastima koje su vam važne i zanimljive. Odaberite ih i zapišite.
Nemoguće je ispravno postaviti ciljeve bez dobre motivacije. Gubitak težine je potreban za poboljšanje figure, a ne za stjecanje elegantne haljine. Jasna prezentacija rezultata rada neće vam dozvoliti da se zaustavite na pola puta i doprinijet će uspjehu.
Za svaki pojedinačni cilj napravite plan. Da biste to učinili, proučite područje u kojem namjeravate uspjeti. Odredite kako postići rezultat i resurse koji će vam biti potrebni.
Kada se ovaj problem riješi, napravite plan. Prvo, skicirajte nacrt i podijelite ga u faze. Zatim pregledajte plan.
Ne preporučujem planiranje onoga što ne možete implementirati. Da biste saznali kako se slavi kineska Nova godina, potrebna je posjeta ovoj zemlji. Ako to nije moguće, uklonite stavku iz plana.
Ne prskajte ni pod kojim okolnostima. Ako želite da se poboljšate u nekoliko oblasti, pristupite problemu mudro. Ponekad kombinirate postizanje ciljeva, ali u nekim slučajevima težite jednom.
Idite malim koracima ka svom cilju. To će vam omogućiti da djelujete u nekoliko smjerova bez naprezanja. Ne treba računati na brz rezultat, jer rad na sebi uključuje ulaganje truda, vremena i strpljenja.
Započnite svoj plan sa prioritetnim ciljevima. Obavezno procijenite za koji će vam cilj trebati najviše vremena za postizanje i počnite tamo.
Istaknite u jednoj kategoriji područja koja se odnose na svakodnevni život, zdravlje, ishranu i lični život. Radite ih svakodnevno. Neka vam ovaj posao postane navika.

Ako nešto ne uspije, nemojte odustati. Zapamtite, niko nije imun od neuspjeha. Shvatite ih kao manifestacije života. Proslavljanje vaših uspjeha održat će vas entuzijastičnim, a svaka pohvala za vaše sljedeće postignuće će osigurati da se osjećate kao da postajete sve bolji.

Sve bolje spolja

Svi žele da budu lepi i mladi. Ljudi su dugo tražili "eliksir mladosti". Da bi postigli cilj, troše mnogo vremena, truda i novca. Ali, kako pokazuje praksa, svi radovi su neuspješni.

Uklonite nedostatke u izgledu omogućavaju plastična operacija, ali nije svaka osoba spremna na to, a zadovoljstvo se ne može nazvati pristupačnim. Stoga ljude zanima pitanje poboljšanja izgleda kroz sport i zdravu ishranu kod kuće.

Bez značajnog vremena i truda da dobijete njegovanu kožu i prelepa figura nemoguće. Preporučuje se potpuno poboljšanje izgleda. To će pomoći malim trikovima, kojima ću posvetiti sljedeći dio priče.

Sada ćemo postati bolji izvana koristeći improvizirana sredstva i uz minimalan napor. Možda imate određene nedoumice u vezi s tim, ali ja ću ih pokušati razbiti.

Jeste li znali da je krastavac kozmetički proizvod koji ublažava natečenost? Prije nego što obojite oči na zatvorene kapke, stavite tanke kriške krastavca. Dodatno pripremite masku od povrća.
Efikasno se nositi sa masnom kosom omogućava bebi puder, posut na četku. Ovaj proizvod upija masnoću.
Svojim usnama možete vratiti mekoću mekom četkicom za zube. Na njega nanesite balzam koji će pružiti efekat pilinga.
Preporučujem da obrijete noge nakon kupanja. Ovo će učiniti kožu nogu glatkom. Kosa, "uparena". vruća voda, postanu mekani i postupak uklanjanja "neželjene vegetacije" bit će ugodniji.
Većina ljudi ima grubu kožu na laktovima i kolenima. Nježni piling će pomoći da se izgladi.
Želite da svoje zube učinite bjeljima? Nije potrebno ići stomatologu. Koristite plavičastu nijansu.
Kako biste doveli obrve u red i dali im oblik, preporučujem korištenje gela za kosu. Ali ne savjetujem vam da pretjerujete s pincetom, inače ćete ostati bez obrva.
Istuširajte se mirisnim gelom. Kao rezultat, tijelo će duže ostati mirisno. Ako je moguće, kupite set koji se sastoji od parfema, gela i toaletne vode.
Prestanite koristiti lak za kosu. Stilizirajte fenom i češljem. Bez vještina će biti teško, ali s vremenom ćete se naviknuti.
Koristite regenerator za kosu nekoliko puta sedmično. Ovaj kozmetički proizvod će se pobrinuti za stanje vrhova kose.

Slažem se, nijedan od savjeta ne uključuje korištenje skupih ili nejasnih sredstava. Sve je to prisutno u kućnom arsenalu svake osobe. Preporuke će učiniti da izgledate mlađe i ljepše. Najvažnije, nemojte stati. Samo stalni rad na izgledu pružit će rezultate i trajan učinak.

Kako postati bolji od drugih

Neki ljudi sebe smatraju šarmantnim, lijepim i pametnim. Istovremeno, odbijaju da primete nedostatke, a prisutni su u svima. Neki pojedinci su toliko sigurni u vlastitu ekskluzivnost i superiornost da se ponekad ulažu titanski napori da se vrate na zemlju.

Nadam se da je vaša uobraženost u redu i da ste svjesni svojih slabosti i prednosti. Ako ste spremni da radite na sebi, pomoći ću vam.

Prije svega, odlučite koga želite da "skoči". Za postizanje cilja potreban je cilj. Područje može biti bilo koje: karijera, slobodno vrijeme, hobiji, hobiji.
Želite li postati zanimljiv sagovornik? Moraćete da steknete zavidnu zalihu znanja. Komunicirajte sa ograničenim i praznoglavim ličnostima, što će vam omogućiti da se izdvojite iz njihove gomile. Ali ovo nije dovoljno.
Usuđujem se da sugerišem da ste zainteresovani za komunikaciju sa erudičnim sagovornicima koji podržavaju razgovor. U ovom slučaju nemojte pretjerivati, inače će vas okolina smatrati "dosadnim".
Težite dobrohotnosti i pronađite dobre osobine u ljudima. Ako ljudi to primjete, privući će ih. Stoga rjeđe prskajte negativ.
Stalno pokažite pažnju i budite zainteresovani za stvari koje rade vaši prijatelji. Ako je potrebno, preporučujem da pomognete prijatelju. Opet, postupajte pažljivo, inače će se pažnja pretvoriti u upornost.
Naučite da slušate i izrazite svoje mišljenje. Osoba s kojom razgovarate shvatit će da se na vas u svakom trenutku može osloniti i cijenit će ovaj kvalitet.
Svako ima komplekse i nedostatke. Suočavanje s nedostacima nije lako, ali možete se oprostiti od kompleksa. Zato pažljivo pratite nedostatke i pokušajte ih otkloniti.
Nije tajna da fizičke kvalitete često postaju uzrok nedostataka. Nemoguće je izaći na kraj sa njima. Na primjer, ako imate malu visinu, nerealno je rasti. Pomiri se sa ovim.
Ne skrivajte svoju ličnost. Pokušajte češće pokazivati svoju maštu i osjećaje. Svako ima intuiciju. Koristite ga da definirate svoj stil. Možda neće biti svima po volji, ali pravi prijatelj će vas prihvatiti onakvim kakvi jeste.
Bićete bolji od drugih ako preuzmete inicijativu. Nije svako u stanju da prvi započne razgovor sa strancem. Ne plašite se toga. Zato sklapaj poznanstva